Аджика с яблоками на зиму острая
Отличный шанс утилизировать яблоки и перец с помидорами – приготовить кисло-сладкую аджику с острыми нотками. Для приготовления дома должна быть мясорубка, ведь овощи нужно будет максимально измельчить.
3490
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
1
Калорийность
32 ккал 841 ккал 841 ккал
Белки
1,1 гр. 29,6 гр. 29,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,8 гр. 3,8 гр.
Углеводы
6,8 гр. 179,2 гр. 179,2 гр.
Вода
86,8 гр. 2281,3 гр. 2281,3 гр.
Волокна
1,1 гр. 29,1 гр. 29,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2627,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4717.6 мкг
900 мкг
20
524.2
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
4.4
115.2
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
3.2
83.5
Витамин В4
104.8 мг
500 мг
0.8
21
Витамин В5
4.1 мг
5 мг
3.1
82.1
Витамин В6
6.6 мг
2 мг
12.6
332.1
Витамин В9
218.7 мкг
400 мкг
2.1
54.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2769.9 мкг
90 мкг
117.2
3077.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
16 мг
15 мг
4.1
106.6
Биотин
2.4 мг
50 мг
0.2
4.8
Витамин К
155.9 мкг
120 мкг
4.9
129.9
Витамин РР
21.7 мг
20 мг
4.1
108.3
Калий
5759.4 мг
2500 мг
8.8
230.4
Кальций
641.6 мг
1000 мг
2.4
64.2
Кремний
290 мг
30 мг
36.8
966.7
Магний
197.3 мг
400 мг
1.9
49.3
Натрий
17675.2 мг
1300 мг
51.8
1359.6
Сера
440 мг
500 мг
3.3
88
Фосфор
859.2 мг
800 мг
4.1
107.4
Хлор
27704.5 мг
2300 мг
45.9
1204.5
Алюминий
2370 мкг
30 мкг
300.7
7900
Железо
19.9 мг
18 мг
4.2
110.8
Йод
69 мкг
150 мкг
1.8
46
Кобальт
67.8 мкг
10 мкг
25.8
677.5
Литий
1079 мкг
70 мкг
58.7
1541.4
Марганец
3.9 мкг
2 мкг
7.5
196
Медь
2410.7 мкг
1000 мкг
9.2
241.1
Никель
94 мкг
200 мкг
1.8
47
Рубидий
1348 мкг
200 мкг
25.7
674
Селен
24.3 мкг
55 мкг
1.7
44.2
Фтор
318.9 мкг
4000 мкг
0.3
8
Хром
73 мкг
50 мкг
5.6
146
Цинк
10.3 мг
12 мг
3.3
86.1
Бор
2840 мкг
1200 мкг
9
236.7
Ванадий
48 мкг
20 мкг
9.1
240
Молибден
181.5 мкг
70 мкг
9.9
259.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить аджика с яблоками на зиму острая
0
0
Комментарии (0)