Аджика из слив на зиму
По этому рецепту вы можете заготовить на зиму вкусную и красивую аджику на основе обычных слив. Сливы делают аджику ароматной и сладкой. Остроту этого соуса можете отрегулировать по своему вкусу количеством острого перца.
4607
23
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2
Калорийность
103 ккал 1666 ккал 833 ккал
Белки
1,4 гр. 22,9 гр. 11,5 гр.
Жиры
0,3 гр. 4,4 гр. 2,2 гр.
Углеводы
23,0 гр. 372,6 гр. 186,3 гр.
Вода
63,1 гр. 1022,0 гр. 511,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 18,7 гр. 9,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 810,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2431 мкг
900 мкг
16.7
135.1
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
4.8
39.3
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
5.4
43.9
Витамин В4
116.9 мг
500 мг
1.4
11.7
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
4
32
Витамин В6
4.8 мг
2 мг
14.9
120.7
Витамин В9
142 мкг
400 мкг
2.2
17.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
223.4 мкг
90 мкг
15.3
124.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
37 мг
15 мг
15.2
123.4
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.3
2.7
Витамин К
147.7 мкг
120 мкг
7.6
61.5
Витамин РР
22.4 мг
20 мг
6.9
56.1
Калий
5210.4 мг
2500 мг
12.9
104.2
Кальций
946.8 мг
1000 мг
5.8
47.3
Кремний
40 мг
30 мг
8.2
66.7
Магний
345.2 мг
400 мг
5.3
43.2
Натрий
23481 мг
1300 мг
111.5
903.1
Сера
198.6 мг
500 мг
2.5
19.9
Фосфор
778.8 мг
800 мг
6
48.7
Хлор
36023.2 мг
2300 мг
96.7
783.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
19.5 мг
18 мг
6.7
54.2
Йод
63.4 мкг
150 мкг
2.6
21.1
Кобальт
52 мкг
10 мкг
32.1
260
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5 мкг
2 мкг
15.4
124.8
Медь
1971.6 мкг
1000 мкг
12.2
98.6
Никель
150 мкг
200 мкг
4.6
37.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
37.3 мкг
55 мкг
4.2
33.9
Фтор
21.2 мкг
4000 мкг
0
0.3
Хром
40 мкг
50 мкг
4.9
40
Цинк
6.5 мг
12 мг
3.4
27.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
84 мкг
70 мкг
7.4
60
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Удачных заготовок!
Оценить аджика из слив на зиму
23
0
Комментарии (0)