Суп с фрикадельками для малышей до года
Жульен на сметане
Ошибка
Рецепт блюда, который представлен вашему вниманию, прекрасно впишется не только в повседневное, но и в праздничное меню. Несмотря на простоту приготовления, блюдо отличается необычным вкусом и оригинальной подачей. Кроме того, все ингредиенты для жульена на сметане можно найти практически на любой кухне.
Кухня
Французская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
108 ккал
844 ккал
211 ккал
Белки
7,2 гр.
56,8 гр.
14,2 гр.
Жиры
7,7 гр.
60,3 гр.
15,1 гр.
Углеводы
2,7 гр.
20,8 гр.
5,2 гр.
Вода
77,6 гр.
608,5 гр.
152,1 гр.
Волокна
1,8 гр.
14,3 гр.
3,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1187.5 мкг | 900 мкг | 16.8 | 33 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.7 | 9.2 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 17.1 | 33.6 |
| Витамин В4 | 208.7 мг | 500 мг | 5.3 | 10.4 |
| Витамин В5 | 9.5 мг | 5 мг | 24.3 | 47.6 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.7 | 7.3 |
| Витамин В9 | 183.7 мкг | 400 мкг | 5.9 | 11.5 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 7.5 | 14.6 |
| Витамин С | 58.7 мкг | 90 мкг | 8.3 | 16.3 |
| Витамин D | 0.7 мкг | 10 мкг | 0.8 | 1.6 |
| Витамин E | 1.7 мг | 15 мг | 1.5 | 2.9 |
| Биотин | 6.3 мг | 50 мг | 1.6 | 3.2 |
| Витамин К | 13.1 мкг | 120 мкг | 1.4 | 2.7 |
| Витамин РР | 24.7 мг | 20 мг | 15.8 | 30.9 |
| Калий | 2826.5 мг | 2500 мг | 14.4 | 28.3 |
| Кальций | 1451.7 мг | 1000 мг | 18.5 | 36.3 |
| Кремний | 5 мг | 30 мг | 2.1 | 4.2 |
| Магний | 154.7 мг | 400 мг | 4.9 | 9.7 |
| Натрий | 3608.5 мг | 1300 мг | 35.4 | 69.4 |
| Сера | 478.4 мг | 500 мг | 12.2 | 23.9 |
| Фосфор | 1340.7 мг | 800 мг | 21.4 | 41.9 |
| Хлор | 3706.4 мг | 2300 мг | 20.5 | 40.3 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 170 | 333.3 |
| Железо | 5.3 мг | 18 мг | 3.7 | 7.3 |
| Йод | 75 мкг | 150 мкг | 6.4 | 12.5 |
| Кобальт | 65.9 мкг | 10 мкг | 84 | 164.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 4 | 7.9 |
| Медь | 177 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 4.4 |
| Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Рубидий | 580 мкг | 200 мкг | 37 | 72.5 |
| Селен | 23.2 мкг | 55 мкг | 5.4 | 10.5 |
| Фтор | 87.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Хром | 54 мкг | 50 мкг | 13.8 | 27 |
| Цинк | 5 мг | 12 мг | 5.3 | 10.5 |
| Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 4.2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 18.6 мкг | 70 мкг | 3.4 | 6.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам