Суп с фрикадельками для малышей до года
Жидкое тесто для пиццы на кефире без дрожжей
Ошибка
Жидкое тесто для пиццы на кефире готовится очень быстро и просто. Такое тесто удобно тем, что не требует использования дрожжей, не нужно его вымешивать руками и раскатывать. Сразу после приготовления жидкое тесто на кефире можно использовать по назначению – заполнить начинкой по вкусу и запекать.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
0.6
Калорийность
261 ккал
1630 ккал
2716 ккал
Белки
7,2 гр.
45,1 гр.
75,1 гр.
Жиры
8,4 гр.
52,6 гр.
87,6 гр.
Углеводы
38,3 гр.
239,3 гр.
398,8 гр.
Вода
42,0 гр.
262,7 гр.
437,8 гр.
Волокна
1,7 гр.
10,5 гр.
17,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 151.5 мкг | 900 мкг | 2.7 | 28 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 8.2 | 84.9 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 7.7 | 79.8 |
| Витамин В4 | 325.9 мг | 500 мг | 10.4 | 108.6 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 6.4 | 67.2 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 6.8 | 71.1 |
| Витамин В9 | 95.1 мкг | 400 мкг | 3.8 | 39.6 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 3.7 | 38.1 |
| Витамин С | 1.5 мкг | 90 мкг | 0.3 | 2.8 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2 | 20.6 |
| Витамин E | 22.4 мг | 15 мг | 23.9 | 249.2 |
| Биотин | 23.5 мг | 50 мг | 7.5 | 78.4 |
| Витамин К | 6.2 мкг | 120 мкг | 0.8 | 8.6 |
| Витамин РР | 12.5 мг | 20 мг | 10 | 104 |
| Калий | 912.6 мг | 2500 мг | 5.8 | 60.8 |
| Кальций | 382.9 мг | 1000 мг | 6.1 | 63.8 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 6.4 | 66.7 |
| Магний | 147.2 мг | 400 мг | 5.9 | 61.3 |
| Натрий | 2119.9 мг | 1300 мг | 26.1 | 271.8 |
| Сера | 375.8 мг | 500 мг | 12 | 125.3 |
| Фосфор | 548.2 мг | 800 мг | 11 | 114.2 |
| Хлор | 3330.3 мг | 2300 мг | 23.2 | 241.3 |
| Алюминий | 100 мкг | 30 мкг | 53.3 | 555.6 |
| Железо | 6.6 мг | 18 мг | 5.8 | 60.7 |
| Йод | 33.5 мкг | 150 мкг | 3.6 | 37.2 |
| Кобальт | 12.9 мкг | 10 мкг | 20.6 | 214.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 14 | 145.7 |
| Медь | 383.2 мкг | 1000 мкг | 6.1 | 63.9 |
| Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.5 | 5.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 36.9 мкг | 55 мкг | 10.7 | 111.8 |
| Фтор | 136.4 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 5.7 |
| Хром | 12.8 мкг | 50 мкг | 4.1 | 42.7 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 4.7 | 49.2 |
| Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 15.4 |
| Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 216 | 2250 |
| Молибден | 56.3 мкг | 70 мкг | 12.9 | 134 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам