Засолка рядовки тополевой горячим способом
Хочу поделиться невероятно вкусным рецептом правильной засолки тополевой рядовки горячим способом. Грибочки получаются нежными, безумно ароматными и очень аппетитными. Запах так и манит. Тополевую рядовку хорошо подавать с отварным картофелем, заправив грибочки нерафинированным подсолнечным маслом.
25907
92
1
Кухня
Русская
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
2
Калорийность
35 ккал 397 ккал 199 ккал
Белки
2,0 гр. 22,5 гр. 11,3 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,2 гр. 1,6 гр.
Углеводы
6,4 гр. 73,3 гр. 36,7 гр.
Вода
83,8 гр. 964,6 гр. 482,3 гр.
Волокна
0,9 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 575,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.4 мкг
900 мкг
0.1
0.5
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.7
27.2
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
19.5
112
Витамин В4
174.1 мг
500 мг
3
17.4
Витамин В5
15 мг
5 мг
26.1
150.1
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.7
27.3
Витамин В9
172.5 мкг
400 мкг
3.7
21.6
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
1.2
6.7
Витамин С
22.5 мкг
90 мкг
2.2
12.5
Витамин D
2 мкг
10 мкг
1.7
10
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.1
0.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
12 мкг
120 мкг
0.9
5
Витамин РР
36.2 мг
20 мг
15.7
90.6
Калий
3228.5 мг
2500 мг
11.2
64.6
Кальций
282.5 мг
1000 мг
2.5
14.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
109.4 мг
400 мг
2.4
13.7
Натрий
23279.1 мг
1300 мг
155.6
895.3
Сера
108.9 мг
500 мг
1.9
10.9
Фосфор
915 мг
800 мг
9.9
57.2
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
135.3
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.6 мг
18 мг
3.7
21.2
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
9.4 мкг
10 мкг
8.1
46.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
4.1
23.8
Медь
3371.5 мкг
1000 мкг
29.3
168.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
94 мкг
55 мкг
14.8
85.4
Фтор
2.6 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.7 мг
12 мг
4.1
23.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
8.2
47.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Приятного аппетита!
Оценить засолка рядовки тополевой горячим способом
92
1
Комментарии (0)