Жареные опята на растительном масле без стерилизации на зиму
Жареные опята на растительном масле без стерилизации на зиму в банках – это ароматное лакомство, которое сохраняет в себе все питательные вещества грибов. Опята обжариваются на масле, что придает им особый аромат и неповторимый вкус. Это блюдо можно употреблять как самостоятельное лакомство или добавлять в различные блюда для придания им новых оттенков.
5
23
0
Кухня
Мировая
Время готовки
2 час. PT2M
Порции
1
Калорийность
87 ккал 939 ккал 939 ккал
Белки
2,0 гр. 22,0 гр. 22,0 гр.
Жиры
8,5 гр. 91,9 гр. 91,9 гр.
Углеводы
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Вода
83,3 гр. 900,0 гр. 900,0 гр.
Волокна
4,7 гр. 51,0 гр. 51,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1080,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
16.9 мкг
900 мкг
0.2
1.9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.9
31.5
Витамин В2
4.1 мг
1.8 мг
21.2
228.9
Витамин В4
0.5 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2
21.6
Витамин В9
7.9 мкг
400 мкг
0.2
2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
110.3 мкг
90 мкг
11.3
122.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
36.2 мг
15 мг
22.3
241.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
12 мкг
120 мкг
0.9
10
Витамин РР
103 мг
20 мг
47.7
515
Калий
752.7 мг
2500 мг
2.8
30.1
Кальций
129 мг
1000 мг
1.2
12.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
327 мг
400 мг
7.6
81.7
Натрий
52.8 мг
1300 мг
0.4
4.1
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
451.6 мг
800 мг
5.2
56.5
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.3 мг
18 мг
5.3
57.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0
2 мкг
0
0
Медь
0
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить жареные опята на растительном масле без стерилизации на зиму
Оценить рецепт
23
0
Комментарии (0)