Суп с фрикадельками для малышей до года
Запеканка из кабачков с колбасой
Ошибка
Запеканка из кабачков с колбасой – это ароматное и сытное блюдо, которое пригодится как на каждый день, так и для праздничных ужинов. Нежные кабачки в сочетании с ароматной колбасой придают этому блюду особый вкусовой оттенок. Запеканка из кабачков под сырной корочкой получается невероятно нежной и сочной. Аппетитный внешний вид блюда обеспечивает приятное общение за столом и вызывает настоящий аппетит. Это блюдо понравится как взрослым, так и детям, ведь оно сочетает в себе натуральность ингредиентов и неповторимый вкус.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
105 ккал
1869 ккал
312 ккал
Белки
4,7 гр.
84,5 гр.
14,1 гр.
Жиры
7,3 гр.
129,6 гр.
21,6 гр.
Углеводы
4,9 гр.
88,1 гр.
14,7 гр.
Вода
67,2 гр.
1199,8 гр.
200,0 гр.
Волокна
0,6 гр.
10,5 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1309.9 мкг | 900 мкг | 8.1 | 24.3 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.3 | 6.8 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 5.3 | 15.7 |
| Витамин В4 | 403.4 мг | 500 мг | 4.5 | 13.4 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 3.4 | 10.2 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 4 | 11.9 |
| Витамин В9 | 185.8 мкг | 400 мкг | 2.6 | 7.7 |
| Витамин В12 | 4.3 мкг | 3 мкг | 8.1 | 24 |
| Витамин С | 177.4 мкг | 90 мкг | 11 | 32.8 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 2.7 | 8 |
| Витамин E | 35.8 мг | 15 мг | 13.4 | 39.8 |
| Биотин | 31.2 мг | 50 мг | 3.5 | 10.4 |
| Витамин К | 92.9 мкг | 120 мкг | 4.3 | 12.9 |
| Витамин РР | 26.8 мг | 20 мг | 7.5 | 22.3 |
| Калий | 3108.4 мг | 2500 мг | 7 | 20.7 |
| Кальций | 2508.7 мг | 1000 мг | 14 | 41.8 |
| Кремний | 255.8 мг | 30 мг | 47.7 | 142.1 |
| Магний | 234.4 мг | 400 мг | 3.3 | 9.8 |
| Натрий | 4967.6 мг | 1300 мг | 21.4 | 63.7 |
| Сера | 818 мг | 500 мг | 9.2 | 27.3 |
| Фосфор | 1683.5 мг | 800 мг | 11.8 | 35.1 |
| Хлор | 7022.5 мг | 2300 мг | 17.1 | 50.9 |
| Алюминий | 982.6 мкг | 30 мкг | 183.4 | 545.9 |
| Железо | 11.9 мг | 18 мг | 3.7 | 11.1 |
| Йод | 27.4 мкг | 150 мкг | 1 | 3 |
| Кобальт | 24.3 мкг | 10 мкг | 13.6 | 40.4 |
| Литий | 53.2 мкг | 70 мкг | 4.3 | 12.7 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 5.4 | 16.2 |
| Медь | 839.2 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 14 |
| Никель | 10.1 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Рубидий | 313.1 мкг | 200 мкг | 8.8 | 26.1 |
| Селен | 73.2 мкг | 55 мкг | 7.5 | 22.2 |
| Фтор | 150.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Хром | 12.5 мкг | 50 мкг | 1.4 | 4.2 |
| Цинк | 12.6 мг | 12 мг | 5.9 | 17.5 |
| Бор | 636.6 мкг | 1200 мкг | 3 | 8.8 |
| Ванадий | 61.3 мкг | 20 мкг | 17.2 | 51.1 |
| Молибден | 54.5 мкг | 70 мкг | 4.4 | 13 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам