Запеченная курица без фольги в духовке

Name: Запеченная курица без фольги в духовке
Prep time: 7 h
Cook time: 25 min
Total time: PT0D7H25M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Запеченная курица без фольги в духовке порадует вас не только ярким вкусом, но и привлекательным аппетитным видом. Курица, приготовленная без фольги, получается очень хрустящей и золотистой. Запеченную птицу можно подавать с картофелем и другими гарнирами по вкусу.

940

Кухня

Мировая

Время готовки

7 ч. PT7H

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

13,1 гр.

Жиры

11,5 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

57,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

495.7 мкг

900 мкг

4.5

6.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.7

5.7

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

5.7

8.7

Витамин В4

579.4 мг

500 мг

9.4

14.5

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

9.8

15.2

Витамин В6

4.1 мг

2 мг

16.7

25.8

Витамин В9

61.5 мкг

400 мкг

1.2

1.9

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

10.8

16.7

Витамин С

35.6 мкг

90 мкг

3.2

4.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

70.4 мг

15 мг

58.7

Биотин

72.1 мг

50 мг

11.7

Витамин К

50.7 мкг

120 мкг

3.4

5.3

Витамин РР

101.8 мг

20 мг

41.3

63.6

Калий

2495 мг

2500 мг

8.1

12.5

Кальций

410.6 мг

1000 мг

3.3

5.1

Кремний

30 мг

Магний

280.1 мг

400 мг

5.7

8.8

Натрий

5656.6 мг

1300 мг

35.3

54.4

Сера

500 мг

Фосфор

1565.9 мг

800 мг

15.9

24.5

Хлор

594.1 мг

2300 мг

2.1

3.2

Алюминий

30 мкг

Железо

21.4 мг

18 мг

9.6

14.9

Йод

50.1 мкг

150 мкг

2.7

4.2

Кобальт

95.7 мкг

10 мкг

77.6

119.7

Литий

70 мкг

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

9.6

14.7

Медь

848 мкг

1000 мкг

6.9

10.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

6.5 мкг

55 мкг

1.5

Фтор

969.9 мкг

4000 мкг

Хром

66.8 мкг

50 мкг

10.8

16.7

Цинк

16.8 мг

12 мг

11.3

17.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты по списку. Курицу хорошенько промываем внутри и снаружи, и обсушиваем ее.

В глубокой миске подготовим маринад. Соединяем горчицу, майонез, соевый соус и измельченный чеснок.

Тушку птицы внутри и снаружи натираем молотым перцем и специями для курицы.

Также курицу обмазываем нашим маринадом. Закрываем заготовку пищевой пленкой и убираем в холодильник на 6 часов.

Перекладываем подготовленную курицу в форму для запекания, которую предварительно обмазываем растительным маслом.

Отправляем курицу в разогретую до 175° духовку на 60-80 минут. Периодически заглядываем в духовой шкаф и поливаем курицу вытопившимся жиром. Он будет скапливаться на дне формы для запекания.

Запеченная курица без фольги в духовке готова. Подавайте к столу!

Оценить запеченная курица без фольги в духовке

Быстрый фильтр

Курица Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеченная курица без фольги в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеченная курица без фольги в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке