Заливной пирог с фаршем и картошкой
Заливной пирог с фаршем и картошкой – это очень вкусное и питательное блюдо для домашнего или праздничного меню. Готовый продукт порадует своей сытностью и аппетитным внешним видом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.
966
42
0
Кухня
Мировая
Время готовки
1 ч. PT1H
Порции
4
Калорийность
204 ккал 2428 ккал 607 ккал
Белки
6,5 гр. 78,0 гр. 19,5 гр.
Жиры
13,1 гр. 156,0 гр. 39,0 гр.
Углеводы
14,8 гр. 176,4 гр. 44,1 гр.
Вода
55,9 гр. 666,6 гр. 166,7 гр.
Волокна
0,9 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 298,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
314.9 мкг
900 мкг
2.9
8.7
Витамин В1
2.2 мг
1.5 мг
12.6
37.4
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
5.8
17.2
Витамин В4
515.4 мг
500 мг
8.6
25.8
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
5.3
15.8
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
7.4
22
Витамин В9
48.2 мкг
400 мкг
1
3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.6
4.8
Витамин С
30.3 мкг
90 мкг
2.8
8.4
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
2
6.1
Витамин E
37.1 мг
15 мг
20.7
61.8
Биотин
24.3 мг
50 мг
4.1
12.1
Витамин К
13.2 мкг
120 мкг
0.9
2.8
Витамин РР
18.9 мг
20 мг
7.9
23.6
Калий
1452.4 мг
2500 мг
4.9
14.5
Кальций
264.5 мг
1000 мг
2.2
6.6
Кремний
11.3 мг
30 мг
3.1
9.4
Магний
245.3 мг
400 мг
5.1
15.3
Натрий
1955.8 мг
1300 мг
12.6
37.6
Сера
1000.2 мг
500 мг
16.8
50
Фосфор
719.2 мг
800 мг
7.5
22.5
Хлор
374.7 мг
2300 мг
1.4
4.1
Алюминий
900.5 мкг
30 мкг
251.8
750.4
Железо
12.9 мг
18 мг
6
17.9
Йод
48.6 мкг
150 мкг
2.7
8.1
Кобальт
46.3 мкг
10 мкг
38.8
115.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.7
7.9
Медь
570.7 мкг
1000 мкг
4.8
14.3
Никель
43.7 мкг
200 мкг
1.8
5.5
Рубидий
1071 мкг
200 мкг
44.9
133.9
Селен
34.9 мкг
55 мкг
5.3
15.9
Фтор
338.4 мкг
4000 мкг
0.7
2.1
Хром
49.4 мкг
50 мкг
8.3
24.7
Цинк
9.3 мг
12 мг
6.5
19.5
Бор
450 мкг
1200 мкг
3.1
9.4
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
45.7 мкг
70 мкг
5.5
16.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Оценить заливной пирог с фаршем и картошкой
42
0
Комментарии (0)