Яблочный пирог с клубникой
Сочный румяный пирог, который особенно хорош в теплом виде. Тесто – рассыпчатое, нежное, начинка – влажная и ароматная. Яблоки для начинки лучше очистить от кожуры. Клубнику можно использовать любую: свежую, замороженную и даже вяленую. Если ягоды заморожены, то рекомендуем их предварительно разморозить и слить лишний сок.
3669
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
183 ккал 1991 ккал 498 ккал
Белки
3,8 гр. 41,6 гр. 10,4 гр.
Жиры
5,0 гр. 54,5 гр. 13,6 гр.
Углеводы
30,5 гр. 331,5 гр. 82,9 гр.
Вода
55,8 гр. 606,8 гр. 151,7 гр.
Волокна
1,1 гр. 12,4 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 271,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
468.6 мкг
900 мкг
4.8
13
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.7
7.3
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
5
13.7
Витамин В4
451.1 мг
500 мг
8.3
22.6
Витамин В5
2.7 мг
5 мг
4.9
13.3
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.4
9.3
Витамин В9
36.2 мкг
400 мкг
0.8
2.3
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.6
7.2
Витамин С
85 мкг
90 мкг
8.7
23.6
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
3.3
9.1
Витамин E
10.5 мг
15 мг
6.4
17.5
Биотин
39 мг
50 мг
7.2
19.5
Витамин К
30 мкг
120 мкг
2.3
6.2
Витамин РР
9.9 мг
20 мг
4.6
12.4
Калий
2468.8 мг
2500 мг
9.1
24.7
Кальций
462.6 мг
1000 мг
4.3
11.6
Кремний
54.7 мг
30 мг
16.8
45.6
Магний
181.1 мг
400 мг
4.2
11.3
Натрий
411.4 мг
1300 мг
2.9
7.9
Сера
366.3 мг
500 мг
6.7
18.3
Фосфор
932.5 мг
800 мг
10.7
29.1
Хлор
284.5 мг
2300 мг
1.1
3.1
Алюминий
1007.6 мкг
30 мкг
309
839.7
Железо
20.4 мг
18 мг
10.4
28.4
Йод
43.9 мкг
150 мкг
2.7
7.3
Кобальт
29 мкг
10 мкг
26.7
72.5
Литий
4.9 мкг
70 мкг
0.6
1.8
Марганец
3 мкг
2 мкг
14
38
Медь
1160.2 мкг
1000 мкг
10.7
29
Никель
86.4 мкг
200 мкг
4
10.8
Рубидий
333.7 мкг
200 мкг
15.4
41.7
Селен
54.5 мкг
55 мкг
9.1
24.8
Фтор
151.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
32.5 мкг
50 мкг
6
16.3
Цинк
4.4 мг
12 мг
3.4
9.3
Бор
1325.5 мкг
1200 мкг
10.2
27.6
Ванадий
50.6 мкг
20 мкг
23.3
63.3
Молибден
50.4 мкг
70 мкг
6.6
18
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить яблочный пирог с клубникой
0
0
Комментарии (0)