Вишневый джем с желфиксом
Желирующее вещество желфикса – пектин – помогает получить консистенцию густого джема без длительного уваривания вишни и добавления избыточного количества сахара. При этом сохраняются все полезные свойства ягод, а джем не становится приторным.
5782
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
0.7
Калорийность
156 ккал 2258 ккал 3225 ккал
Белки
0,6 гр. 8,2 гр. 11,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 2,9 гр.
Углеводы
37,3 гр. 541,3 гр. 773,3 гр.
Вода
57,9 гр. 840,0 гр. 1200,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 18,0 гр. 25,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2071,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1.3
27
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.4
28.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
23.8
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.8
17.4
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.1
22.9
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
35.7
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
1
21.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
11.5
238.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1.4
28.6
Биотин
4 мг
50 мг
0.6
11.4
Витамин К
21 мкг
120 мкг
1.2
25
Витамин РР
5 мг
20 мг
1.7
35.7
Калий
2572.9 мг
2500 мг
7.1
147
Кальций
382.9 мг
1000 мг
2.6
54.7
Кремний
410 мг
30 мг
94.3
1952.4
Магний
260 мг
400 мг
4.5
92.9
Натрий
204.3 мг
1300 мг
1.1
22.5
Сера
60 мг
500 мг
0.8
17.1
Фосфор
300 мг
800 мг
2.6
53.6
Хлор
80 мг
2300 мг
0.2
5
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
236.8
4904.8
Железо
6.3 мг
18 мг
2.4
49.9
Йод
20 мкг
150 мкг
0.9
19
Кобальт
10 мкг
10 мкг
6.9
142.9
Литий
30 мкг
70 мкг
3
61.2
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.8
57.1
Медь
1000 мкг
1000 мкг
6.9
142.9
Никель
150 мкг
200 мкг
5.2
107.1
Рубидий
770 мкг
200 мкг
26.6
550
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
2.6
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.2
4.6
Хром
70 мкг
50 мкг
9.7
200
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.9
17.9
Бор
1250 мкг
1200 мкг
7.2
148.8
Ванадий
250 мкг
20 мкг
86.2
1785.7
Молибден
30 мкг
70 мкг
3
61.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить вишневый джем с желфиксом
23
0
Комментарии (0)