Варенье из замороженной малины
Если летом собран урожай малины, а варить ее некогда, не беда. Можно заморозить ягоды, чтобы урожай не пропал, а варенье сварить позже, можно даже зимой.
20337
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
2
Калорийность
248 ккал 3468 ккал 1734 ккал
Белки
0,3 гр. 4,8 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 1,5 гр.
Углеводы
60,7 гр. 849,8 гр. 424,9 гр.
Вода
36,4 гр. 510,0 гр. 255,0 гр.
Волокна
1,6 гр. 22,2 гр. 11,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 700,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
198 мкг
900 мкг
1.6
11
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.6
4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.2
8.3
Витамин В4
73.8 мг
500 мг
1.1
7.4
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
1.7
12
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.5
10.5
Витамин В9
36 мкг
400 мкг
0.6
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
11.9
83.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.6 мг
15 мг
1.7
12
Биотин
11.4 мг
50 мг
1.6
11.4
Витамин К
46.8 мкг
120 мкг
2.8
19.5
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1.5
10.5
Калий
1368 мг
2500 мг
3.9
27.4
Кальций
264 мг
1000 мг
1.9
13.2
Кремний
234 мг
30 мг
55.7
390
Магний
132 мг
400 мг
2.4
16.5
Натрий
68 мг
1300 мг
0.4
2.6
Сера
96 мг
500 мг
1.4
9.6
Фосфор
222 мг
800 мг
2
13.9
Хлор
126 мг
2300 мг
0.4
2.7
Алюминий
1200 мкг
30 мкг
285.7
2000
Железо
9.6 мг
18 мг
3.8
26.7
Йод
1.8 мкг
150 мкг
0.1
0.6
Кобальт
12 мкг
10 мкг
8.6
60
Литий
18 мкг
70 мкг
1.8
12.9
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
4.5
31.5
Медь
1020 мкг
1000 мкг
7.3
51
Никель
26.4 мкг
200 мкг
0.9
6.6
Рубидий
48.6 мкг
200 мкг
1.7
12.2
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.2
1.1
Фтор
18 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
4.8 мкг
50 мкг
0.7
4.8
Цинк
1.2 мг
12 мг
0.7
5
Бор
1200 мкг
1200 мкг
7.1
50
Ванадий
13.2 мкг
20 мкг
4.7
33
Молибден
90 мкг
70 мкг
9.2
64.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить варенье из замороженной малины
1
0
Комментарии (0)