Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из ягод «Ассорти» на зиму
Ошибка
Варенье из ягод «Ассорти» на зиму – это моя находка. Интересное сочетание вкусов и ароматов напоминает летний сад. Кушаем его с блинчиками, оладушками и сметаной. Ягоды из этого варенья особенно вкусны. А благодаря желирующему сахару в составе этого рецепта, варенье получается густое без длительного уваривания.
Советы по ингредиентам:
- Собирайте ягоды накануне приготовления варенья. Красная и чёрная смородина с крыжовником могут полежать в холодильнике пару дней, а вот малина и земляника – нет.
- Если есть терпение и желание, можно убрать сухие «носики» у чёрной смородины.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
189 ккал
6895 ккал
1724 ккал
Белки
0,5 гр.
18,1 гр.
4,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
7,6 гр.
1,9 гр.
Углеводы
45,3 гр.
1654,7 гр.
413,7 гр.
Вода
49,7 гр.
1812,5 гр.
453,1 гр.
Волокна
2,3 гр.
84,9 гр.
21,2 гр.
Елена Савченко
(242 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 479.5 мкг | 900 мкг | 1.5 | 13.3 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 0.9 | 8.2 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.3 | 11.5 |
| Витамин В4 | 254.9 мг | 500 мг | 1.4 | 12.7 |
| Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 2.9 | 26.1 |
| Витамин В6 | 2.4 мг | 2 мг | 3.2 | 29.6 |
| Витамин В9 | 137.5 мкг | 400 мкг | 0.9 | 8.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2382.5 мкг | 90 мкг | 72.5 | 661.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 13 мг | 15 мг | 2.4 | 21.7 |
| Биотин | 41.3 мг | 50 мг | 2.3 | 20.6 |
| Витамин К | 87.2 мкг | 120 мкг | 2 | 18.2 |
| Витамин РР | 8.9 мг | 20 мг | 1.2 | 11.1 |
| Калий | 6272.5 мг | 2500 мг | 6.9 | 62.7 |
| Кальций | 818 мг | 1000 мг | 2.2 | 20.5 |
| Кремний | 1074.5 мг | 30 мг | 98.1 | 895.4 |
| Магний | 508.5 мг | 400 мг | 3.5 | 31.8 |
| Натрий | 499.5 мг | 1300 мг | 1.1 | 9.6 |
| Сера | 187 мг | 500 мг | 1 | 9.4 |
| Фосфор | 629.5 мг | 800 мг | 2.2 | 19.7 |
| Хлор | 600.5 мг | 2300 мг | 0.7 | 6.5 |
| Алюминий | 6324.9 мкг | 30 мкг | 577.6 | 5270.8 |
| Железо | 29.2 мг | 18 мг | 4.4 | 40.6 |
| Йод | 18.8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 3.1 |
| Кобальт | 76.4 мкг | 10 мкг | 20.9 | 190.9 |
| Литий | 32.1 мкг | 70 мкг | 1.3 | 11.5 |
| Марганец | 4.4 мкг | 2 мкг | 6.1 | 55.4 |
| Медь | 2767.5 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 69.2 |
| Никель | 47.5 мкг | 200 мкг | 0.7 | 5.9 |
| Рубидий | 207.7 мкг | 200 мкг | 2.8 | 26 |
| Селен | 15.4 мкг | 55 мкг | 0.8 | 7 |
| Фтор | 325.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 2 |
| Хром | 17.5 мкг | 50 мкг | 1 | 8.8 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 0.8 | 6.9 |
| Бор | 1341.5 мкг | 1200 мкг | 3.1 | 27.9 |
| Ванадий | 51.1 мкг | 20 мкг | 7 | 63.9 |
| Молибден | 440.5 мкг | 70 мкг | 17.2 | 157.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам