Варенье из луговой клубники пятиминутка
Я как-то заметила, что на рынке продают мелкие ягодки, похожие на клубнику, но они имеют более невзрачный цвет и плотно прижатые чашелистики. Если вы увидели такие ягодки, то обязательно купите их, ведь это луговая клубника, у которой большое количество полезных свойств. Рекомендую приготовить ароматное варенье из луговой клубники.
13239
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
40
Калорийность
182 ккал 4371 ккал 109 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 0,1 гр.
Углеводы
45,4 гр. 1090,1 гр. 27,3 гр.
Вода
16,7 гр. 401,4 гр. 10,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 60,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.2
0.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
0.5
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
0.7
Витамин В4
57.1 мг
500 мг
0.5
0.3
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.5
0.9
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
0.8
Витамин В9
100.2 мкг
400 мкг
1
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.4
0.8
Биотин
40 мг
50 мг
3.3
2
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.8
0.5
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.8
0.5
Калий
1641.3 мг
2500 мг
2.7
1.6
Кальций
448.1 мг
1000 мг
1.9
1.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
994.1 мг
400 мг
10.3
6.2
Натрий
193.6 мг
1300 мг
0.6
0.4
Сера
124 мг
500 мг
1
0.6
Фосфор
230.1 мг
800 мг
1.2
0.7
Хлор
165.6 мг
2300 мг
0.3
0.2
Алюминий
253 мкг
30 мкг
35.1
21.1
Железо
3 мг
18 мг
0.7
0.4
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
2.4 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
400 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
6.4 мкг
70 мкг
0.4
0.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного наслаждения!
Оценить варенье из луговой клубники пятиминутка
1
0
Комментарии (0)