Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из лесной клубники 5-минутка с целыми ягодами
Варенье из лесной клубники может приготовить только терпеливая хозяйка, ведь эта ягода миниатюрная и нужны усидчивость и терпение, чтобы ее почистить. Чаще всего земляничное варенье долго не варят, чтобы оно максимально сохранило свои аромат, вкус и полезные свойства. Чтобы ягодки остались в варенье целыми, с ними надо аккуратно обращаться.
Кухня
Мировая
Время готовки
280 мин.
PT280M
Порции
1
Калорийность
218 ккал
4371 ккал
4371 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
9,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
54,5 гр.
1090,0 гр.
1090,0 гр.
Вода
0,0 гр.
1,0 гр.
1,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 20 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 27.8 |
Витамин В4 | 57 мг | 500 мг | 0.6 | 11.4 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.8 | 36 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 30 |
Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 1.2 | 25 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.7 | 33.3 |
Биотин | 40 мг | 50 мг | 4 | 80 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 18.3 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 20 |
Калий | 1640 мг | 2500 мг | 3.3 | 65.6 |
Кальций | 430 мг | 1000 мг | 2.1 | 43 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 990 мг | 400 мг | 12.4 | 247.5 |
Натрий | 190 мг | 1300 мг | 0.7 | 14.6 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 1.2 | 24 |
Фосфор | 230 мг | 800 мг | 1.4 | 28.8 |
Хлор | 160 мг | 2300 мг | 0.3 | 7 |
Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 42.1 | 843.3 |
Железо | 3 мг | 18 мг | 0.8 | 16.7 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0 | 0 |
Медь | 0 мкг | 1000 мкг | 0 | 0 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0 | 12 мг | 0 | 0 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Приступим к готовке варенья из лесной клубники 5-минутка с целыми ягодами. Свежесобранную землянику сначала переберите и удалите мелкий лесной мусор и некачественные экземпляры. Ягоды очистите от чашелистиков. Затем переложите их на дуршлаг, помойте проточной водой и оставьте на пару минут, чтобы стекла лишняя жидкость.
Вкусных и удачных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам