Варенье из крыжовника с апельсином без варки

Name: Варенье из крыжовника с апельсином без варки
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Если вам надоели традиционные рецепты сладкого домашнего лакомства - варенья, то варенье из крыжовника с апельсином без варки, точно не оставит никого равнодушным. Это нежное лакомство помимо того, что богато витаминами, обладает приятным вкусом, не лишенного своей изюминки. При этом для приготовления такого варенья вам не нужны специальные навыки.

10689

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

210 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

51,5 гр.

Вода

45,4 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

341.2 мкг

900 мкг

1.8

7.6

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.5

2.1

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

2.7

Витамин В4

432.8 мг

500 мг

17.3

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

12.8

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

0.9

3.8

Витамин В9

57 мкг

400 мкг

0.7

2.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

384 мкг

90 мкг

19.9

85.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.3 мг

15 мг

1.6

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.1

0.6

Витамин К

78 мкг

120 мкг

Витамин РР

4.4 мг

20 мг

4.4

Калий

2905.8 мг

2500 мг

5.4

23.2

Кальций

297.6 мг

1000 мг

1.4

Кремний

128.4 мг

30 мг

85.6

Магний

108.2 мг

400 мг

1.3

5.4

Натрий

258.2 мг

1300 мг

0.9

Сера

192.6 мг

500 мг

1.8

7.7

Фосфор

312.2 мг

800 мг

1.8

7.8

Хлор

14.2 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

556.8 мкг

30 мкг

86.7

371.2

Железо

11.4 мг

18 мг

12.7

Йод

12.8 мкг

150 мкг

0.4

1.7

Кобальт

10.4 мкг

10 мкг

4.9

20.8

Литий

33.3 мкг

70 мкг

2.2

9.5

Марганец

4.5 мкг

2 мкг

10.6

45.4

Медь

1393.8 мкг

1000 мкг

6.5

27.9

Никель

60.6 мкг

200 мкг

1.4

6.1

Рубидий

230.8 мкг

200 мкг

5.4

23.1

Селен

6.7 мкг

55 мкг

0.6

2.4

Фтор

143.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

10.1 мкг

50 мкг

0.9

4.1

Цинк

1.2 мг

12 мг

0.5

Бор

362 мкг

1200 мкг

1.4

Ванадий

17.6 мкг

20 мкг

4.1

17.6

Молибден

121.2 мкг

70 мкг

8.1

34.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить варенье из крыжовника с апельсином без варки? Берем спелые ягоды крыжовника и хорошенько промываем их холодной водой. Затем необходимо избавиться от хвостиков и поместить ягоды в кастрюлю.