Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из крупной клубники
Ошибка
Ароматное клубничное варенье с цельными ягодами очень популярно во многих семьях. Помимо того, что варенье из клубники, как и сами свежие ягоды, очень вкусное, оно еще и полезно для нашего организма. Его употребление способствует укреплению иммунитета, повышению эластичности стенок сосудов, нормализации работы мочеполовой системы и не только.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
5
Калорийность
207 ккал
3561 ккал
712 ккал
Белки
0,4 гр.
7,5 гр.
1,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,3 гр.
0,7 гр.
Углеводы
50,2 гр.
863,6 гр.
172,7 гр.
Вода
46,6 гр.
801,6 гр.
160,3 гр.
Волокна
1,2 гр.
20,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 42.4 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.9 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.1 | 3.8 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.4 | 4.7 |
| Витамин В4 | 51.7 мг | 500 мг | 0.6 | 2.1 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 2 | 6.7 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.6 | 5.5 |
| Витамин В9 | 90.8 мкг | 400 мкг | 1.3 | 4.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 528 мкг | 90 мкг | 34.1 | 117.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 4.2 мг | 15 мг | 1.6 | 5.7 |
| Биотин | 32 мг | 50 мг | 3.7 | 12.8 |
| Витамин К | 17.6 мкг | 120 мкг | 0.9 | 2.9 |
| Витамин РР | 3.4 мг | 20 мг | 1 | 3.4 |
| Калий | 1507.6 мг | 2500 мг | 3.5 | 12.1 |
| Кальций | 392 мг | 1000 мг | 2.3 | 7.8 |
| Кремний | 794.4 мг | 30 мг | 154 | 529.6 |
| Магний | 158.4 мг | 400 мг | 2.3 | 7.9 |
| Натрий | 165.2 мг | 1300 мг | 0.7 | 2.5 |
| Сера | 108 мг | 500 мг | 1.3 | 4.3 |
| Фосфор | 210.4 мг | 800 мг | 1.5 | 5.3 |
| Хлор | 134 мг | 2300 мг | 0.3 | 1.2 |
| Алюминий | 255.9 мкг | 30 мкг | 49.6 | 170.6 |
| Железо | 12.7 мг | 18 мг | 4.1 | 14.1 |
| Йод | 8.1 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Кобальт | 33.2 мкг | 10 мкг | 19.3 | 66.4 |
| Литий | 36.4 мкг | 70 мкг | 3 | 10.4 |
| Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 4.8 | 16.5 |
| Медь | 1288 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 25.8 |
| Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 153.3 мкг | 200 мкг | 4.5 | 15.3 |
| Селен | 3.7 мкг | 55 мкг | 0.4 | 1.3 |
| Фтор | 156 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.8 |
| Хром | 16.2 мкг | 50 мкг | 1.9 | 6.5 |
| Цинк | 0.9 мг | 12 мг | 0.4 | 1.5 |
| Бор | 1690 мкг | 1200 мкг | 8.2 | 28.2 |
| Ванадий | 76.8 мкг | 20 мкг | 22.3 | 76.8 |
| Молибден | 81.2 мкг | 70 мкг | 6.7 | 23.2 |
Процесс приготовления
Через положенное время поставьте варенье опять на огонь, доведите его до кипения, выключите плиту, варенье остудите. Повторите это еще один-два раза. В последний раз проварите ягоды еще 5 минут после закипания. Разложите клубничное варенье по сухим стерилизованным банкам и закатайте, оставьте на сутки при комнатной температуре, затем уберите в прохладное место.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам