Главная
➠ Заготовки
➠ Варенье на зиму
➠ Варенье из груш без сахара

Варенье из груш без сахара

Name: Варенье из груш без сахара
Prep time: 200 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D3H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

424

29 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Варенье из груш без сахара – это невероятно вкусное и полезное лакомство для вашего чаепития или домашней выпечки. Такая заготовка не предполагает добавления сахара, поэтому абсолютно не навредит вашему здоровью. Попробуйте приготовить по нашему рецепту!

Кухня Мировая

Время готовки 200 мин.

Порции 3

Калорийность 52 ккал 574 ккал 191 ккал

Белки 0,5 гр. 5,3 гр. 1,8 гр.

Жиры 0,3 гр. 3,6 гр. 1,2 гр.

Углеводы 10,5 гр. 115,8 гр. 38,6 гр.

Вода 82,5 гр. 907,2 гр. 302,4 гр.

Волокна 4,6 гр. 50,5 гр. 16,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Груша 2 кг Лимон 1 шт. Корица 2 шт. Гвоздика 2 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	27.2 мкг	900 мкг	0.3	1
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.4	5.2
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	1.7	6.1
Витамин В4	58.5 мг	500 мг	1.1	3.9
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.4	5.1
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1.8	6.7
Витамин В9	27.8 мкг	400 мкг	0.6	2.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	75.5 мкг	90 мкг	7.6	28
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.1 мг	15 мг	3.1	11.2
Биотин	1 мг	50 мг	0.2	0.7
Витамин К	57.7 мкг	120 мкг	4.4	16
Витамин РР	2.7 мг	20 мг	1.2	4.4
Калий	1821.4 мг	2500 мг	6.6	24.3
Кальций	615.6 мг	1000 мг	5.6	20.5
Кремний	61.2 мг	30 мг	18.5	68
Магний	151.5 мг	400 мг	3.4	12.6
Натрий	150.9 мг	1300 мг	1.1	3.9
Сера	82 мг	500 мг	1.5	5.5
Фосфор	198.9 мг	800 мг	2.3	8.3
Хлор	13 мг	2300 мг	0.1	0.2
Алюминий	1126.8 мкг	30 мкг	341.4	1252
Железо	26.7 мг	18 мг	13.5	49.4
Йод	10.1 мкг	150 мкг	0.6	2.2
Кобальт	100.6 мкг	10 мкг	91.4	335.3
Литий	36.2 мкг	70 мкг	4.7	17.2
Марганец	7.7 мкг	2 мкг	34.8	127.7
Медь	1479.7 мкг	1000 мкг	13.5	49.3
Никель	171 мкг	200 мкг	7.8	28.5
Рубидий	443.1 мкг	200 мкг	20.1	73.8
Селен	2.5 мкг	55 мкг	0.4	1.5
Фтор	106 мкг	4000 мкг	0.2	0.9
Хром	18.1 мкг	50 мкг	3.3	12.1
Цинк	2.7 мг	12 мг	2.1	7.5
Бор	1405 мкг	1200 мкг	10.6	39
Ванадий	52.4 мкг	20 мкг	23.8	87.3
Молибден	50.6 мкг	70 мкг	6.6	24.1

Процесс приготовления

Выбираем 2 килограмма сочных и спелых груш.

Промываем их под водой и очищаем от кожуры, также удаляем все семена

Разделываем плоды на небольшие ломтики. Поливаем их лимонным соком, чтобы фрукт не потемнел.

Выкладываем ломтики груш в кастрюлю с толстым дном. Отправляем сюда ароматные палочки корицы и гвоздику.

Провариваем угощение на маленьком огне до хорошего размягчения, периодически размешивая. На процесс уйдет до трех часов. В конце удаляем палочки корицы.

Разливаем лакомство по стерилизованным банкам, закрываем их и ставим верх дном. Даем полностью остыть.

Варенье из груш без сахара готово. Можно уносить на хранение!

Варенье из груш на зиму

Варенье из груш с корицей

Варенье из груш с лимоном

Варенье на зиму

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля