Варенье из груш без сахара

Name: Варенье из груш без сахара
Prep time: 200 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D3H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Варенье из груш без сахара – это невероятно вкусное и полезное лакомство для вашего чаепития или домашней выпечки. Такая заготовка не предполагает добавления сахара, поэтому абсолютно не навредит вашему здоровью. Попробуйте приготовить по нашему рецепту!

579

Кухня

Мировая

Время готовки

200 мин. PT200M

Порции

Калорийность

52 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

10,5 гр.

Вода

82,5 гр.

Волокна

4,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

27.2 мкг

900 мкг

0.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.4

5.2

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.7

6.1

Витамин В4

58.5 мг

500 мг

1.1

3.9

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

1.4

5.1

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.8

6.7

Витамин В9

27.8 мкг

400 мкг

0.6

2.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

75.5 мкг

90 мкг

7.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.1 мг

15 мг

3.1

11.2

Биотин

1 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

57.7 мкг

120 мкг

4.4

Витамин РР

2.7 мг

20 мг

1.2

4.4

Калий

1821.4 мг

2500 мг

6.6

24.3

Кальций

615.6 мг

1000 мг

5.6

20.5

Кремний

61.2 мг

30 мг

18.5

Магний

151.5 мг

400 мг

3.4

12.6

Натрий

150.9 мг

1300 мг

1.1

3.9

Сера

82 мг

500 мг

1.5

5.5

Фосфор

198.9 мг

800 мг

2.3

8.3

Хлор

13 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

1126.8 мкг

30 мкг

341.4

1252

Железо

26.7 мг

18 мг

13.5

49.4

Йод

10.1 мкг

150 мкг

0.6

2.2

Кобальт

100.6 мкг

10 мкг

91.4

335.3

Литий

36.2 мкг

70 мкг

4.7

17.2

Марганец

7.7 мкг

2 мкг

34.8

127.7

Медь

1479.7 мкг

1000 мкг

13.5

49.3

Никель

171 мкг

200 мкг

7.8

28.5

Рубидий

443.1 мкг

200 мкг

20.1

73.8

Селен

2.5 мкг

55 мкг

0.4

1.5

Фтор

106 мкг

4000 мкг

0.2

0.9

Хром

18.1 мкг

50 мкг

3.3

12.1

Цинк

2.7 мг

12 мг

2.1

7.5

Бор

1405 мкг

1200 мкг

10.6

Ванадий

52.4 мкг

20 мкг

23.8

87.3

Молибден

50.6 мкг

70 мкг

6.6

24.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выбираем 2 килограмма сочных и спелых груш.

Промываем их под водой и очищаем от кожуры, также удаляем все семена

Разделываем плоды на небольшие ломтики. Поливаем их лимонным соком, чтобы фрукт не потемнел.

Выкладываем ломтики груш в кастрюлю с толстым дном. Отправляем сюда ароматные палочки корицы и гвоздику.

Провариваем угощение на маленьком огне до хорошего размягчения, периодически размешивая. На процесс уйдет до трех часов. В конце удаляем палочки корицы.

Разливаем лакомство по стерилизованным банкам, закрываем их и ставим верх дном. Даем полностью остыть.

Варенье из груш без сахара готово. Можно уносить на хранение!

Оценить варенье из груш без сахара

Быстрый фильтр

Варенье из груш с корицей Варенье из груш с лимоном Варенье из груш на зиму Варенье на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из груш без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из груш без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке