Тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке

Name: Тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке
Prep time: 100 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сочная, мягкая и сладкая тыква, запеченная кусочками в духовке, станет отличным десертом для всей семьи. Очень простая в приготовлении и очень аппетитная на вкус!

Тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке

6681

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

64 ккал

Белки

1,4 гр.

Жиры

3,7 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

86,2 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2135.9 мкг

900 мкг

23.6

59.3

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.2

13.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.4

8.7

Витамин В4

73.3 мг

500 мг

1.5

3.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

6.8

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

5.4

13.5

Витамин В9

140.8 мкг

400 мкг

3.5

8.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

64 мкг

90 мкг

7.1

17.8

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

0.4

Витамин E

4.2 мг

15 мг

2.8

Биотин

3.8 мг

50 мг

0.7

1.9

Витамин К

8.9 мкг

120 мкг

0.7

1.9

Витамин РР

9 мг

20 мг

4.5

11.2

Калий

1790.9 мг

2500 мг

7.1

17.9

Кальций

655.6 мг

1000 мг

6.5

16.4

Кремний

299.7 мг

30 мг

99.3

249.8

Магний

275.4 мг

400 мг

6.8

17.2

Натрий

60.3 мг

1300 мг

0.5

1.2

Сера

198.5 мг

500 мг

3.9

9.9

Фосфор

425 мг

800 мг

5.3

13.3

Хлор

160 мг

2300 мг

0.7

1.7

Алюминий

421.4 мкг

30 мкг

139.6

351.2

Железо

8.1 мг

18 мг

4.5

11.3

Йод

10.1 мкг

150 мкг

0.7

1.7

Кобальт

8.6 мкг

10 мкг

8.5

21.5

Литий

23.1 мкг

70 мкг

3.3

8.3

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

3.7

9.4

Медь

1879.6 мкг

1000 мкг

18.7

Никель

93 мкг

200 мкг

4.6

11.6

Рубидий

554.7 мкг

200 мкг

27.6

69.3

Селен

12.7 мкг

55 мкг

2.3

5.8

Фтор

809.9 мкг

4000 мкг

5.1

Хром

17.7 мкг

50 мкг

3.5

8.9

Цинк

5 мг

12 мг

4.2

10.5

Бор

137.9 мкг

1200 мкг

1.1

2.9

Ванадий

735.6 мкг

20 мкг

365.6

919.5

Молибден

43.2 мкг

70 мкг

6.1

15.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить тыкву с кожурой кусочками с сахаром в духовке просто! Тыкву очищаем от кожуры и режем кубиками или брусочками среднего размера.

Берем форму для запекания и заливаем в нее воду. Выкладываем рядами кусочки тыквы.

Посыпаем сверху сахарным песком и кладем на каждый кусочек немного сливочного масла.

Отправляем тыкву в разогретую духовую печь и выпекаем 40 мин. при 200 градусах.

Готовую тыкву Посыпаем кунжутными семечками.

Приятного аппетита!

Оценить тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква с кожурой кусочками с сахаром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке