Тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке

Name: Тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Тыква не только вкусный, но и полезный овощ. Она содержит витамины групп А, В и К, благотворительно влияет на пищеварительную систему. На завтрак можно запечь ароматную тыкву в горшочке в духовке.

Тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке

14339

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

98 ккал

Белки

1,1 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

80,0 гр.

Волокна

2,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1475.7 мкг

900 мкг

27.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.4

10.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

3.9

11.8

Витамин В4

46.7 мг

500 мг

1.6

4.7

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

6.8

20.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.9

20.6

Витамин В9

72.6 мкг

400 мкг

9.1

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

41.2 мкг

90 мкг

7.6

22.9

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

1.1

3.3

Витамин E

2.6 мг

15 мг

2.8

8.5

Биотин

2 мг

50 мг

0.7

Витамин К

7.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

4 мг

20 мг

3.3

Калий

1454.2 мг

2500 мг

9.7

29.1

Кальций

163 мг

1000 мг

2.7

8.2

Кремний

150 мг

30 мг

83.1

250

Магний

86.5 мг

400 мг

3.6

10.8

Натрий

33.5 мг

1300 мг

0.4

1.3

Сера

94.3 мг

500 мг

3.1

9.4

Фосфор

205.4 мг

800 мг

4.3

12.8

Хлор

95.8 мг

2300 мг

0.7

2.1

Алюминий

254.5 мкг

30 мкг

140.9

424.2

Железо

3.3 мг

18 мг

Йод

5.1 мкг

150 мкг

0.6

1.7

Кобальт

5 мкг

10 мкг

8.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

9.1

Медь

1088.9 мкг

1000 мкг

18.1

54.4

Никель

22.5 мкг

200 мкг

1.9

5.6

Рубидий

344.5 мкг

200 мкг

28.6

86.1

Селен

1.8 мкг

55 мкг

0.5

1.6

Фтор

547.1 мкг

4000 мкг

2.3

6.8

Хром

10.1 мкг

50 мкг

3.4

10.1

Цинк

1.3 мг

12 мг

1.8

5.3

Бор

79.3 мкг

1200 мкг

1.1

3.3

Ванадий

449.5 мкг

20 мкг

373.3

1123.8

Молибден

23.1 мкг

70 мкг

5.5

16.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления тыквы кусочками с сахаром в горшочке в духовке? Изюм замочите в кипятке, затем помойте проточной водой и высушите его.

Тыкву очистите от кожуры и семечек, мякоть нарежьте кубиками.

В горшочек сложите тыкву, изюм, сливочное масло и сахар.

Залейте сливками и накройте горшочек крышкой.

Запекайте тыкву в духовке при 190 градусах 20-30 минут.

Это просто великолепный завтрак, который наполнит вас витаминами с самого утра.

Приятного аппетита!

Оценить тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке

Быстрый фильтр

Тыква запеченная в духовке кусочками Как запечь тыкву дольками в духовке Цукаты из тыквы Тыква запеченная в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Тыква кусочками в сахаре запеченная в духовке Кусочки тыквы на противне в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква кусочками с сахаром в горшочке в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке