Тыква кусочками с медом на противне в духовке

Name: Тыква кусочками с медом на противне в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Очень вкусный десерт, которые понравится поклонникам правильного питания. Тыква не зря ценится за свои полезные свойства и вкусовые качества. К тому же, рецепты с ее использованием просты в приготовлении.

Тыква кусочками с медом на противне в духовке

17640

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

92 ккал

Белки

1,7 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

8,9 гр.

Вода

80,7 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2738.7 мкг

900 мкг

26.2

76.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.3

12.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

3.8

11.1

Витамин В4

105.7 мг

500 мг

1.8

5.3

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

7.9

23.1

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.1

20.6

Витамин В9

198.8 мкг

400 мкг

4.3

12.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

82.7 мкг

90 мкг

7.9

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.6

1.6

Витамин E

12 мг

15 мг

6.9

Биотин

130.6 мг

50 мг

22.5

65.3

Витамин К

14.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

11.5 мг

20 мг

14.4

Калий

2494.2 мг

2500 мг

8.6

24.9

Кальций

367.7 мг

1000 мг

3.2

9.2

Кремний

330 мг

30 мг

94.8

275

Магний

238.4 мг

400 мг

5.1

14.9

Натрий

67.6 мг

1300 мг

0.4

1.3

Сера

253.3 мг

500 мг

4.4

12.7

Фосфор

458.8 мг

800 мг

4.9

14.3

Хлор

211.3 мг

2300 мг

0.8

2.3

Алюминий

800.8 мкг

30 мкг

230.1

667.3

Железо

6.7 мг

18 мг

3.2

9.3

Йод

11.5 мкг

150 мкг

0.7

1.9

Кобальт

14.9 мкг

10 мкг

12.9

37.3

Литий

5.1 мкг

70 мкг

0.6

1.8

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

8.2

23.7

Медь

2187.1 мкг

1000 мкг

18.9

54.7

Никель

89.3 мкг

200 мкг

3.9

11.2

Рубидий

698.1 мкг

200 мкг

30.1

87.3

Селен

5.1 мкг

55 мкг

0.8

2.3

Фтор

1000.5 мкг

4000 мкг

2.2

6.3

Хром

43.8 мкг

50 мкг

7.6

21.9

Цинк

3.9 мг

12 мг

2.8

Бор

243.2 мкг

1200 мкг

1.7

5.1

Ванадий

942.6 мкг

20 мкг

406.3

1178.3

Молибден

55.4 мкг

70 мкг

6.8

19.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить тыкву кусочками с медом на противне в духовке, тыкву помойте, очистите от кожуры и мякоти с семечками, нарежьте на равные по толщине дольки.

Разложите тыкву на противне, прикройте ее фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 30 минут.

Пока тыква запекается, смешайте мед, размягченное сливочное масло, сахар и рубленные орехи.

Противень с тыквой достаньте из духовки, уберите фольгу. Почти готовую тыкву смажьте медово-ореховой массой и уже без фольги запекайте в духовке еще 10-15 минут.

Вкусный и полезный десерт готов, можно подавать его на стол с листиками свежей мяты.

Приятного аппетита!

Оценить тыква кусочками с медом на противне в духовке

Быстрый фильтр

Цукаты из тыквы Как запечь тыкву дольками в духовке Тыква кусочками в фольге запеченная в духовке Тыква запеченная в духовке кусочками Кусочки тыквы на противне в духовке Тыква кусочками без кожуры запеченная в духовке Тыква запеченная в духовке Тыква кусочками в сахаре запеченная в духовке Цукаты из тыквы в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Тыква с медом и орехами запеченная кусочками в духовке Десерт из тыквы в духовке Тыква кусочками с медом запеченная в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква кусочками с медом на противне в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква кусочками с медом на противне в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке