Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка без сметаны в духовке

Творожная запеканка без сметаны в духовке

Name: Творожная запеканка без сметаны в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 6
Cuisine: Русская

25332

2 2

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (3) Комментарии (0)

Творожная запеканка – блюдо извечное и любимое многими семьями. Эта нежная воздушная выпечка готовится быстро, а результат всегда отличный. Отсутствие на кухне сметаны не должно стать препятствием для того, чтобы порадовать семью этим десертом. Рецепт творожной запеканки без сметаны придет на выручку в этом случае.

Кухня Русская

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 171 ккал 883 ккал 147 ккал

Белки 13,6 гр. 70,2 гр. 11,7 гр.

Жиры 4,0 гр. 20,6 гр. 3,4 гр.

Углеводы 20,2 гр. 104,4 гр. 17,4 гр.

Вода 55,2 гр. 284,4 гр. 47,4 гр.

Волокна 0,4 гр. 2,2 гр. 0,4 гр.

Творожная запеканка без сметаны в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Творог 400 гр. Сахар-песок 2 ст.л. Манная крупа 4 ст.л. Сода пищевая 0.25 ч.л. Соль 0.25 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	132 мкг	900 мкг	2.8	2.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	3.2	2.7
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	11.5	9.9
Витамин В4	172 мг	500 мг	6.7	5.7
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	4.6	4
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	8.4	7.2
Витамин В9	173.8 мкг	400 мкг	8.4	7.2
Витамин В12	5.3 мкг	3 мкг	34.1	29.3
Витамин С	2 мкг	90 мкг	0.4	0.4
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.2	0.2
Витамин E	1.3 мг	15 мг	1.7	1.4
Биотин	30.4 мг	50 мг	11.8	10.1
Витамин К	0	120 мкг	0	0
Витамин РР	17.4 мг	20 мг	16.9	14.5
Калий	527.7 мг	2500 мг	4.1	3.5
Кальций	678.7 мг	1000 мг	13.2	11.3
Кремний	3.6 мг	30 мг	2.3	2
Магний	103.4 мг	400 мг	5	4.3
Натрий	1954.9 мг	1300 мг	29.2	25.1
Сера	889.5 мг	500 мг	34.5	29.7
Фосфор	932.9 мг	800 мг	22.6	19.4
Хлор	1964.9 мг	2300 мг	16.6	14.2
Алюминий	542 мкг	30 мкг	350.5	301.1
Железо	2.4 мг	18 мг	2.6	2.2
Йод	36 мкг	150 мкг	4.7	4
Кобальт	23.4 мкг	10 мкг	45.3	39
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	2.9	2.5
Медь	288.8 мкг	1000 мкг	5.6	4.8
Никель	6.9 мкг	200 мкг	0.7	0.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	120 мкг	55 мкг	42.3	36.4
Фтор	140.1 мкг	4000 мкг	0.7	0.6
Хром	8.6 мкг	50 мкг	3.3	2.9
Цинк	1.8 мг	12 мг	3	2.5
Бор	37.8 мкг	1200 мкг	0.6	0.5
Ванадий	61.8 мкг	20 мкг	59.9	51.5
Молибден	40.3 мкг	70 мкг	11.2	9.6

Процесс приготовления

Как приготовить творожную запеканку без сметаны в духовке? Сахар смешиваем с творогом до образования кремообразной массы, добавляем манную крупу, соду и соль. Все тщательно перемешиваем до однородности.

Форму для выпекания обильно смазываем маслом, тесто выливаем в форму, равномерно распределяем. Духовку разогреваем до 190 градусов, ставим туда запеканку на 40 минут. Когда творожная выпечка будет готова, даем ей остыть минут 15, достаем из формы и подаем к столу.

Творожную запеканку без сметаны разрезаем на порционные кусочки, подаем по желанию с джемом, сметаной или сахарной пудрой. Наслаждайтесь!

Творожная запеканка с манкой как в детском садике

Творожная запеканка без сметаны

Творожная запеканка без яиц

Творожная запеканка с манкой без муки

Творожная запеканка на скорую руку

Творожная запеканка с манкой в духовке

Творожная запеканка как в садике

Творожная запеканка классическая в духовке

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля