Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для пиццы на сковороде без сметаны
Ошибка
Тесто без сметаны для пиццы готовится для людей, придерживающихся ПП, соблюдающих пост или нуждающихся в диетическом питании, а бывает, что просто нет дома сметаны и майонеза. Готовится тесто на горячей воде с добавлением растительного масла и разрыхлителя. Замешиваем тесто сразу в сковородке.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
2
Калорийность
398 ккал
979 ккал
490 ккал
Белки
7,1 гр.
17,5 гр.
8,8 гр.
Жиры
17,0 гр.
41,8 гр.
20,9 гр.
Углеводы
52,9 гр.
130,1 гр.
65,0 гр.
Вода
10,4 гр.
25,7 гр.
12,9 гр.
Волокна
2,6 гр.
6,3 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 11.5 | 14.2 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 5.1 | 6.3 |
| Витамин В4 | 88.6 мг | 500 мг | 7.2 | 8.9 |
| Витамин В5 | 0.5 мг | 5 мг | 4.1 | 5.1 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 10.3 | 12.6 |
| Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 5.1 | 6.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 20.2 мг | 15 мг | 54.6 | 67.2 |
| Биотин | 3.4 мг | 50 мг | 2.8 | 3.4 |
| Витамин К | 6 мкг | 120 мкг | 2 | 2.5 |
| Витамин РР | 4.9 мг | 20 мг | 10 | 12.3 |
| Калий | 1900 мг | 2500 мг | 30.9 | 38 |
| Кальций | 757.1 мг | 1000 мг | 30.8 | 37.9 |
| Кремний | 6.8 мг | 30 мг | 9.2 | 11.3 |
| Магний | 97.3 мг | 400 мг | 9.9 | 12.2 |
| Натрий | 3891.1 мг | 1300 мг | 121.7 | 149.7 |
| Сера | 137.2 мг | 500 мг | 11.2 | 13.7 |
| Фосфор | 1184.9 мг | 800 мг | 60.2 | 74.1 |
| Хлор | 6003 мг | 2300 мг | 106.1 | 130.5 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 4.7 мг | 18 мг | 10.7 | 13.2 |
| Йод | 2.6 мкг | 150 мкг | 0.7 | 0.9 |
| Кобальт | 4.2 мкг | 10 мкг | 17.2 | 21.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 21.5 | 26.4 |
| Медь | 200 мкг | 1000 мкг | 8.1 | 10 |
| Никель | 3.7 мкг | 200 мкг | 0.8 | 0.9 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 10.2 мкг | 55 мкг | 7.6 | 9.3 |
| Фтор | 38.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Хром | 3.7 мкг | 50 мкг | 3 | 3.7 |
| Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 4.6 | 5.7 |
| Бор | 62.9 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 2.6 |
| Ванадий | 153 мкг | 20 мкг | 311 | 382.5 |
| Молибден | 32.3 мкг | 70 мкг | 18.7 | 23 |
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам