Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для пиццы на кефире и сметане
Ошибка
В этом рецепте вам предлагается замесить тесто для пиццы на кефире и сметане. Сметана придает тесту нежность и податливость. Пицца на таком тесте получается достаточно сытной.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
8
Калорийность
316 ккал
3721 ккал
465 ккал
Белки
8,9 гр.
105,3 гр.
13,2 гр.
Жиры
7,8 гр.
92,0 гр.
11,5 гр.
Углеводы
51,1 гр.
601,6 гр.
75,2 гр.
Вода
26,4 гр.
310,8 гр.
38,9 гр.
Волокна
2,5 гр.
29,8 гр.
3,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 534.5 мкг | 900 мкг | 5 | 7.4 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 9.6 | 14.2 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 5.4 | 8 |
| Витамин В4 | 904.5 мг | 500 мг | 15.4 | 22.6 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 7.5 | 11.1 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 8.2 | 12 |
| Витамин В9 | 254.8 мкг | 400 мкг | 5.4 | 8 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.2 | 4.7 |
| Витамин С | 0.6 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 2.2 | 3.2 |
| Витамин E | 31.6 мг | 15 мг | 17.9 | 26.3 |
| Биотин | 44.7 мг | 50 мг | 7.6 | 11.2 |
| Витамин К | 6.3 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.7 |
| Витамин РР | 29.5 мг | 20 мг | 12.5 | 18.4 |
| Калий | 1533.5 мг | 2500 мг | 5.2 | 7.7 |
| Кальций | 420.3 мг | 1000 мг | 3.6 | 5.3 |
| Кремний | 34 мг | 30 мг | 9.6 | 14.2 |
| Магний | 227 мг | 400 мг | 4.8 | 7.1 |
| Натрий | 5740 мг | 1300 мг | 37.5 | 55.2 |
| Сера | 844.4 мг | 500 мг | 14.3 | 21.1 |
| Фосфор | 1041.4 мг | 800 мг | 11.1 | 16.3 |
| Хлор | 6311.6 мг | 2300 мг | 23.3 | 34.3 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Железо | 14.7 мг | 18 мг | 7 | 10.2 |
| Йод | 34.8 мкг | 150 мкг | 2 | 2.9 |
| Кобальт | 26.1 мкг | 10 мкг | 22.2 | 32.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.9 мкг | 2 мкг | 20.8 | 30.6 |
| Медь | 968.5 мкг | 1000 мкг | 8.2 | 12.1 |
| Никель | 18.7 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 84.8 мкг | 55 мкг | 13.1 | 19.3 |
| Фтор | 247.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.8 |
| Хром | 23.1 мкг | 50 мкг | 3.9 | 5.8 |
| Цинк | 7.2 мг | 12 мг | 5.1 | 7.5 |
| Бор | 314.5 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 3.3 |
| Ванадий | 765 мкг | 20 мкг | 325 | 478.1 |
| Молибден | 123.9 мкг | 70 мкг | 15 | 22.1 |
Процесс приготовления
Удачной и вкусной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам