Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для пиццы из воды, муки, масла и соли
Ошибка
По этому рецепту вы сможете быстро приготовить вкусное тесто для пиццы, замешав его на воде с добавлением соды. Готовим тесто без дрожжей и жидким. Оно обволакивает начинку и делает пиццу сочной и аппетитной. К пшеничной муке можно добавить часть цельнозерновой муки или овсяной. Тесто на муке и воде требует время для расстойки. Рецепт относится к категории постных блюд.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
2
Калорийность
380 ккал
1769 ккал
885 ккал
Белки
7,5 гр.
34,9 гр.
17,4 гр.
Жиры
16,3 гр.
76,2 гр.
38,1 гр.
Углеводы
49,2 гр.
229,4 гр.
114,7 гр.
Вода
19,0 гр.
88,4 гр.
44,2 гр.
Волокна
2,5 гр.
11,6 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 450 мкг | 900 мкг | 10.7 | 25 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 8.2 | 19.2 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 3 | 7.1 |
| Витамин В4 | 172.5 мг | 500 мг | 7.4 | 17.3 |
| Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 4.2 | 9.9 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 6 | 14 |
| Витамин В9 | 89.4 мкг | 400 мкг | 4.8 | 11.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 6.5 мкг | 90 мкг | 1.5 | 3.6 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 2.8 | 6.5 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 8.6 | 20 |
| Биотин | 6.6 мг | 50 мг | 2.8 | 6.6 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 9.8 мг | 20 мг | 10.5 | 24.5 |
| Калий | 458.6 мг | 2500 мг | 3.9 | 9.2 |
| Кальций | 108.7 мг | 1000 мг | 2.3 | 5.4 |
| Кремний | 13.2 мг | 30 мг | 9.4 | 22 |
| Магний | 55.7 мг | 400 мг | 3 | 7 |
| Натрий | 5246.3 мг | 1300 мг | 86.6 | 201.8 |
| Сера | 248 мг | 500 мг | 10.6 | 24.8 |
| Фосфор | 320.8 мг | 800 мг | 8.6 | 20 |
| Хлор | 3050.5 мг | 2300 мг | 28.5 | 66.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 4.3 мг | 18 мг | 5.2 | 12 |
| Йод | 5 мкг | 150 мкг | 0.7 | 1.7 |
| Кобальт | 6 мкг | 10 мкг | 12.9 | 30.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 20.4 | 47.4 |
| Медь | 349.6 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 17.5 |
| Никель | 7.3 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 19.8 мкг | 55 мкг | 7.7 | 18 |
| Фтор | 73.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 7.3 мкг | 50 мкг | 3.1 | 7.3 |
| Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 4.5 | 10.4 |
| Бор | 122.1 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 5.1 |
| Ванадий | 297 мкг | 20 мкг | 318.7 | 742.5 |
| Молибден | 46.8 мкг | 70 мкг | 14.3 | 33.4 |
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам