Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для беляшей с сухими дрожжами на кефире
Ошибка
Это вкусное и пышное дрожжевое тесто на кефире подойдет не только для беляшей, но и для пирожков или хвороста. Приготовление теста ничуть не сложнее любого другого, просто необходимо больше времени, чтобы тесто поднялось.
Кухня
Татарская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
300 ккал
3900 ккал
650 ккал
Белки
8,9 гр.
115,6 гр.
19,3 гр.
Жиры
4,5 гр.
58,1 гр.
9,7 гр.
Углеводы
54,7 гр.
711,0 гр.
118,5 гр.
Вода
25,8 гр.
335,0 гр.
55,8 гр.
Волокна
2,7 гр.
35,0 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 270 мкг | 900 мкг | 2.3 | 5 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 9.5 | 20.5 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 3.8 | 8.1 |
| Витамин В4 | 551.6 мг | 500 мг | 8.5 | 18.4 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 5.9 | 12.7 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 7 | 15.1 |
| Витамин В9 | 332 мкг | 400 мкг | 6.4 | 13.8 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 1 | 2.2 |
| Витамин С | 1.4 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Витамин D | 0.8 мкг | 10 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Витамин E | 15.7 мг | 15 мг | 8 | 17.4 |
| Биотин | 29.4 мг | 50 мг | 4.5 | 9.8 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 32.4 мг | 20 мг | 12.4 | 27 |
| Калий | 1591.1 мг | 2500 мг | 4.9 | 10.6 |
| Кальций | 511 мг | 1000 мг | 3.9 | 8.5 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 10.3 | 22.2 |
| Магний | 197.8 мг | 400 мг | 3.8 | 8.2 |
| Натрий | 7883.2 мг | 1300 мг | 46.6 | 101.1 |
| Сера | 800.8 мг | 500 мг | 12.3 | 26.7 |
| Фосфор | 1113 мг | 800 мг | 10.7 | 23.2 |
| Хлор | 12338.5 мг | 2300 мг | 41.3 | 89.4 |
| Алюминий | 100 мкг | 30 мкг | 25.6 | 55.6 |
| Железо | 13.3 мг | 18 мг | 5.7 | 12.3 |
| Йод | 33.4 мкг | 150 мкг | 1.7 | 3.7 |
| Кобальт | 20.8 мкг | 10 мкг | 16 | 34.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 6.2 мкг | 2 мкг | 23.8 | 51.6 |
| Медь | 1113.8 мкг | 1000 мкг | 8.6 | 18.6 |
| Никель | 22 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 62 мкг | 55 мкг | 8.7 | 18.8 |
| Фтор | 260.4 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.1 |
| Хром | 26 мкг | 50 мкг | 4 | 8.7 |
| Цинк | 8.1 мг | 12 мг | 5.2 | 11.3 |
| Бор | 370 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 5.1 |
| Ванадий | 900 мкг | 20 мкг | 346.2 | 750 |
| Молибден | 157.8 мкг | 70 мкг | 17.3 | 37.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам