Главная
➠ Выпечка
➠ Беляши
➠ Татарские беляши с мясом на сковороде

Татарские беляши с мясом на сковороде

Name: Татарские беляши с мясом на сковороде
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 8
Cuisine: Татарская

7190

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Татарские беляши – это вкусная закуска с мясной начинкой. Очень сытная, сочная и аппетитная. Мясо получается мягким, а тесто пышным и румяным. Пальчики оближешь!

Кухня Татарская

Время готовки 45 мин.

Порции 8

Калорийность 307 ккал 5457 ккал 682 ккал

Белки 7,2 гр. 128,3 гр. 16,0 гр.

Жиры 20,2 гр. 359,2 гр. 44,9 гр.

Углеводы 23,4 гр. 415,1 гр. 51,9 гр.

Вода 31,0 гр. 550,1 гр. 68,8 гр.

Волокна 1,4 гр. 24,8 гр. 3,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	693.3 мкг	900 мкг	4.3	9.6
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	6.6	14.7
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	7.1	15.7
Витамин В4	320.6 мг	500 мг	3.6	8
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	2.7	5.9
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	4.5	10.1
Витамин В9	171.3 мкг	400 мкг	2.4	5.4
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.1	2.5
Витамин С	23.4 мкг	90 мкг	1.5	3.3
Витамин D	2 мкг	10 мкг	1.1	2.5
Витамин E	44.7 мг	15 мг	16.8	37.2
Биотин	21.4 мг	50 мг	2.4	5.4
Витамин К	21 мкг	120 мкг	1	2.2
Витамин РР	42.3 мг	20 мг	11.9	26.4
Калий	2803.8 мг	2500 мг	6.3	14
Кальций	716.7 мг	1000 мг	4	9
Кремний	30 мг	30 мг	5.6	12.5
Магний	363.5 мг	400 мг	5.1	11.4
Натрий	9412.2 мг	1300 мг	40.8	90.5
Сера	600 мг	500 мг	6.8	15
Фосфор	1543 мг	800 мг	10.9	24.1
Хлор	6419 мг	2300 мг	15.7	34.9
Алюминий	950 мкг	30 мкг	178.3	395.8
Железо	18.4 мг	18 мг	5.7	12.8
Йод	75.5 мкг	150 мкг	2.8	6.3
Кобальт	22.2 мкг	10 мкг	12.5	27.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4 мкг	2 мкг	11.2	25
Медь	808.6 мкг	1000 мкг	4.6	10.1
Никель	17 мкг	200 мкг	0.5	1.1
Рубидий	952 мкг	200 мкг	26.8	59.5
Селен	34.3 мкг	55 мкг	3.5	7.8
Фтор	233.9 мкг	4000 мкг	0.3	0.7
Хром	21 мкг	50 мкг	2.4	5.3
Цинк	6.7 мг	12 мг	3.2	7
Бор	585 мкг	1200 мкг	2.7	6.1
Ванадий	450 мкг	20 мкг	126.7	281.3
Молибден	88.5 мкг	70 мкг	7.1	15.8

Процесс приготовления

Как начать готовить татарские беляши с мясом на сковороде? Кефир разогреваем до 40 градусов, добавляем в теплый кефир соду, а также соль и сахарный песок.