Главная
➠ Выпечка
➠ Беляши
➠ Татарские беляши с мясом и картошкой

Татарские беляши с мясом и картошкой

Name: Татарские беляши с мясом и картошкой
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 8
Cuisine: Татарская

5603

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Аппетитные беляши с начинкой из мяса и картошки – просто изумительная закуска, которую очень просто и легко приготовить дома. Получается сытное и вкусное блюдо, которое можно подать на ужин или для перекуса к чаю.

Кухня Татарская

Время готовки 45 мин.

Порции 8

Калорийность 189 ккал 2450 ккал 306 ккал

Белки 6,7 гр. 86,5 гр. 10,8 гр.

Жиры 7,6 гр. 97,8 гр. 12,2 гр.

Углеводы 23,0 гр. 298,3 гр. 37,3 гр.

Вода 51,0 гр. 659,9 гр. 82,5 гр.

Волокна 1,6 гр. 21,1 гр. 2,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	216.5 мкг	900 мкг	1.9	3
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	5.4	8.7
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	6.1	9.8
Витамин В4	365.9 мг	500 мг	5.7	9.1
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	5.3	8.5
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	4.1	6.7
Витамин В9	200 мкг	400 мкг	3.9	6.2
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	3.6	5.8
Витамин С	21.6 мкг	90 мкг	1.9	3
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	2.9	4.6
Витамин E	10 мг	15 мг	5.1	8.3
Биотин	31.4 мг	50 мг	4.9	7.9
Витамин К	11.2 мкг	120 мкг	0.7	1.2
Витамин РР	23.7 мг	20 мг	9.1	14.8
Калий	1726.7 мг	2500 мг	5.3	8.6
Кальций	518.9 мг	1000 мг	4	6.5
Кремний	22 мг	30 мг	5.7	9.2
Магний	171.9 мг	400 мг	3.3	5.4
Натрий	5546.3 мг	1300 мг	32.9	53.3
Сера	527.3 мг	500 мг	8.1	13.2
Фосфор	1048.7 мг	800 мг	10.1	16.4
Хлор	6440.6 мг	2300 мг	21.6	35
Алюминий	925 мкг	30 мкг	238.1	385.4
Железо	11 мг	18 мг	4.7	7.7
Йод	58.6 мкг	150 мкг	3	4.9
Кобальт	23.8 мкг	10 мкг	18.4	29.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.5 мкг	2 мкг	13.5	21.9
Медь	684.8 мкг	1000 мкг	5.3	8.6
Никель	12.6 мкг	200 мкг	0.5	0.8
Рубидий	952 мкг	200 мкг	36.8	59.5
Селен	45.4 мкг	55 мкг	6.4	10.3
Фтор	210.2 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	17.8 мкг	50 мкг	2.7	4.5
Цинк	5.7 мг	12 мг	3.7	6
Бор	511 мкг	1200 мкг	3.3	5.3
Ванадий	270 мкг	20 мкг	104.2	168.8
Молибден	65.5 мкг	70 мкг	7.2	11.7

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления татарских беляшей с мясом и картошкой? Молко подогреваем примерно до 40 градусов и размешиваем в нем дрожжи. Добавляем соль и сахарный песок.