Главная
➠ Заготовки
➠ Варенье на зиму
➠ Сырое варенье из черной смородины

Сырое варенье из черной смородины

Name: Сырое варенье из черной смородины
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

327

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Сырое варенье из черной смородины – это натуральное лакомство, которое полезно для здоровья и приятно для вкусовых рецепторов. Ягоды черной смородины, свежие и спелые, обладают интенсивным вкусом и ароматом, который кажется невозможно забыть. Сырое варенье из черной смородины насыщено витаминами группы C, главной защитой организма от вирусов и бактерий. Этот десерт станет настоящим украшением вашего стола и заставит всех гостей оценить его натуральность и вкус.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 1

Калорийность 162 ккал 1458 ккал 1458 ккал

Белки 0,5 гр. 4,8 гр. 4,8 гр.

Жиры 0,2 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.

Углеводы 38,3 гр. 345,0 гр. 345,0 гр.

Вода 56,0 гр. 504,0 гр. 504,0 гр.

Волокна 2,7 гр. 24,6 гр. 24,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Смородина черная 300 гр. Смородина красная 300 гр. Сахар-песок 1.5 ст.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	150 мкг	900 мкг	1.9	16.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.9	8
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1.3	11.7
Витамин В4	59.7 мг	500 мг	1.3	11.9
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	3.1	27.6
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	4.5	40.5
Витамин В9	24 мкг	400 мкг	0.7	6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	675 мкг	90 мкг	83.3	750
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.6 мг	15 мг	2.7	24
Биотин	14.7 мг	50 мг	3.3	29.4
Витамин К	33.3 мкг	120 мкг	3.1	27.8
Витамин РР	2.1 мг	20 мг	1.2	10.5
Калий	1884 мг	2500 мг	8.4	75.4
Кальций	225 мг	1000 мг	2.5	22.5
Кремний	392.7 мг	30 мг	145.4	1309
Магний	144 мг	400 мг	4	36
Натрий	162 мг	1300 мг	1.4	12.5
Сера	48 мг	500 мг	1.1	9.6
Фосфор	198 мг	800 мг	2.8	24.8
Хлор	261.9 мг	2300 мг	1.3	11.4
Алюминий	1780.2 мкг	30 мкг	659.3	5934
Железо	7.5 мг	18 мг	4.6	41.7
Йод	5.4 мкг	150 мкг	0.4	3.6
Кобальт	24 мкг	10 мкг	26.7	240
Литий	11.7 мкг	70 мкг	1.9	16.7
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	6.1	54.9
Медь	711 мкг	1000 мкг	7.9	71.1
Никель	11.7 мкг	200 мкг	0.7	5.9
Рубидий	59.7 мкг	200 мкг	3.3	29.9
Селен	5.1 мкг	55 мкг	1	9.3
Фтор	102 мкг	4000 мкг	0.3	2.6
Хром	3 мкг	50 мкг	0.7	6
Цинк	1.1 мг	12 мг	1	9
Бор	330 мкг	1200 мкг	3.1	27.5
Ванадий	14.3 мкг	20 мкг	7.9	71.4
Молибден	144 мкг	70 мкг	22.9	205.7