Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Свинина
➠ Свиная вырезка в духовке

Свиная вырезка в духовке

Name: Свиная вырезка в духовке
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

776

51 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Свиная вырезка в духовке – это аппетитное, невероятно вкусное и питательное угощение для всей семьи. Такое блюдо можно подавать к семейному обеду или ужину вместе с вашими любимыми гарнирами. Для простого приготовления мяса в духовке используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 1 ч.

Порции 8

Калорийность 141 ккал 1434 ккал 179 ккал

Белки 16,8 гр. 171,7 гр. 21,5 гр.

Жиры 7,9 гр. 80,9 гр. 10,1 гр.

Углеводы 0,4 гр. 3,6 гр. 0,5 гр.

Вода 73,9 гр. 753,4 гр. 94,2 гр.

Волокна 0,3 гр. 3,2 гр. 0,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Свиная вырезка 1 кг Соль 1 по вкусу Чеснок 3 зуб. Паприка молотая 0.5 ч.л. Перец чёрный горошек 1 по вкусу Тмин 1 по вкусу Лавровый лист 2 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	25.1 мкг	900 мкг	0.3	0.3
Витамин В1	9.8 мг	1.5 мг	64.4	82.1
Витамин В2	3.4 мг	1.8 мг	18.6	23.7
Витамин В4	800 мг	500 мг	15.7	20
Витамин В5	8.5 мг	5 мг	16.6	21.1
Витамин В6	7.7 мг	2 мг	37.9	48.3
Витамин В9	2.6 мкг	400 мкг	0.1	0.1
Витамин В12	5.2 мкг	3 мкг	17	21.7
Витамин С	14.4 мкг	90 мкг	1.6	2
Витамин D	3 мкг	10 мкг	2.9	3.8
Витамин E	2.6 мг	15 мг	1.7	2.2
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	5.7 мкг	120 мкг	0.5	0.6
Витамин РР	66.6 мг	20 мг	32.6	41.6
Калий	4071.5 мг	2500 мг	16	20.4
Кальций	144 мг	1000 мг	1.4	1.8
Кремний	2.1 мг	30 мг	0.7	0.9
Магний	292.8 мг	400 мг	7.2	9.2
Натрий	2845.5 мг	1300 мг	21.5	27.4
Сера	2087.4 мг	500 мг	41	52.2
Фосфор	2475.1 мг	800 мг	30.3	38.7
Хлор	3584.4 мг	2300 мг	15.3	19.5
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11.3 мг	18 мг	6.2	7.8
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.3 мкг	10 мкг	1.2	1.6
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	3.4	4.3
Медь	954.6 мкг	1000 мкг	9.4	11.9
Никель	0.4 мкг	200 мкг	0	0
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	304.4 мкг	55 мкг	54.3	69.2
Фтор	1.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	19.1 мг	12 мг	15.6	19.9
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.9	1.2