Свиная рулька с медом и горчицей в духовке

Name: Свиная рулька с медом и горчицей в духовке
Prep time: 3 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D3H20M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Свиная рулька с медом и горчицей в духовке получается невероятно сочной и аппетитной. Это идеальное угощение для вашего праздника или большого семейного ужина. Приготовить сытную рульку сможет каждый. Используйте для этого проверенный рецепт из нашей подборки.

2335

Кухня

Мировая

Время готовки

3 ч. PT3H

Порции

Калорийность

273 ккал

Белки

16,1 гр.

Жиры

14,2 гр.

Углеводы

9,8 гр.

Вода

48,4 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

61 мкг

900 мкг

1.2

0.8

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

21.9

15.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.6

Витамин В4

325.9 мг

500 мг

11.3

8.1

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

9.2

6.6

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

14.4

10.4

Витамин В9

20.8 мкг

400 мкг

0.9

0.6

Витамин В12

9 мкг

3 мкг

52.1

37.5

Витамин С

22.8 мкг

90 мкг

4.4

3.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.5 мг

15 мг

2.9

Биотин

228 мг

50 мг

79.2

Витамин К

15 мкг

120 мкг

2.2

1.6

Витамин РР

204.3 мг

20 мг

177.4

127.7

Калий

1000.4 мг

2500 мг

6.9

Кальций

92.6 мг

1000 мг

1.6

1.2

Кремний

3.6 мг

30 мг

2.1

1.5

Магний

128.7 мг

400 мг

5.6

Натрий

6502.9 мг

1300 мг

86.9

62.5

Сера

1058.9 мг

500 мг

36.8

26.5

Фосфор

700.3 мг

800 мг

15.2

10.9

Хлор

6254.7 мг

2300 мг

47.2

Алюминий

30 мкг

Железо

9.1 мг

18 мг

8.8

6.3

Йод

33.1 мкг

150 мкг

3.8

2.8

Кобальт

33.5 мкг

10 мкг

58.2

41.9

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

13.3

9.6

Медь

927.6 мкг

1000 мкг

16.1

11.6

Никель

0.7 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

1.8 мкг

55 мкг

0.6

0.4

Фтор

343.7 мкг

4000 мкг

1.5

1.1

Хром

45.1 мкг

50 мкг

15.7

11.3

Цинк

14.2 мг

12 мг

20.5

14.8

Бор

0 мкг

1200 мкг

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

65 мкг

70 мкг

16.1

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Рульку тщательно промываем и очищаем ее кожицу с помощью губки. Отмеряем необходимое количество всех специй.