Свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления

Name: Свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления
Prep time: 4 h
Cook time: 60 min
Total time: PT0D5H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления отлично дополнят и разнообразят застолье по случаю праздника. Если вы любите остренькое, то в рецепте можно использовать больше чеснока и перца чили. Всего за пару часов пикантные помидоры будут готовы.

962

Кухня

Мировая

Время готовки

4 ч. PT4H

Порции

Калорийность

30 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

6,6 гр.

Вода

87,2 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1159.3 мкг

900 мкг

18.6

32.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.2

5.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

2.6

4.4

Витамин В4

16.6 мг

500 мг

0.5

0.8

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.9

1.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.9

8.4

Витамин В9

17.7 мкг

400 мкг

0.6

1.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

236.4 мкг

90 мкг

65.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.2 мг

15 мг

Биотин

50 мг

Витамин К

198.5 мкг

120 мкг

23.9

41.4

Витамин РР

5.3 мг

20 мг

3.8

6.6

Калий

1830 мг

2500 мг

10.6

18.3

Кальций

220.7 мг

1000 мг

3.2

5.5

Кремний

40.7 мг

30 мг

19.6

33.9

Магний

51.4 мг

400 мг

1.9

3.2

Натрий

3971.6 мг

1300 мг

44.2

76.4

Сера

89.4 мг

500 мг

2.6

4.5

Фосфор

293.7 мг

800 мг

5.3

9.2

Хлор

6304.3 мг

2300 мг

39.6

68.5

Алюминий

778.9 мкг

30 мкг

375.3

649.1

Железо

4.1 мг

18 мг

3.3

5.6

Йод

15.2 мкг

150 мкг

1.5

2.5

Кобальт

11.8 мкг

10 мкг

29.4

Литий

145.4 мкг

70 мкг

51.9

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

6.3

10.9

Медь

552.7 мкг

1000 мкг

13.8

Никель

4 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

148.5 мкг

200 мкг

10.7

18.6

Селен

8.9 мкг

55 мкг

2.3

4.1

Фтор

96.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

3 мкг

50 мкг

0.9

1.5

Цинк

2.2 мг

12 мг

2.6

4.5

Бор

995.3 мкг

1200 мкг

20.7

Ванадий

22 мкг

20 мкг

15.9

27.5

Молибден

52.9 мкг

70 мкг

10.9

18.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Помидоры берите спелые и мясистые, зелень также выбирайте по своему вкусу: петрушку, укроп, мяту, базилик или другие. Помойте овощи и зелень, зубчики чеснока очистите от шелухи.

Зелень порубите ножом на небольшие кусочки.

Перец чили разрежьте пополам, очистите от семян и нарежьте крупными кусочками.

Для измельчения продуктов можно использовать блендер, мясорубку или кухонный комбайн. Зелень, чеснок, жгучий перец и растительное масло перетрите до состояния однородной кашицы.

Ароматную массу переложите в миску, добавьте соль, молотый кориандр и сахар. Хорошо перемешайте начинку. Отставьте ее в сторонку на 10-15 минут, чтобы все ароматы и вкусы объединились между собой.

Затем возьмите помидоры, на каждом сделайте крестообразные надрезы чуть глубже середины овоща.

В надрезы вложите ароматную начинку из зелени и чеснока.

Фаршированные помидоры сложите в контейнер с крышкой, плотный полиэтиленовый пакет или банку. Отправьте заготовку в холодильник на 3-5 часов. Каждые 30-50 минут аккуратно ворочайте помидоры, чтобы они равномерно промариновались.

Уже через пару часов можно попробовать помидоры. Закуска получается очень вкусной и пикантной, хранить фаршированные зеленью и чесноком помидоры можно в холодильнике не более недели. Приятного аппетита!

Оценить свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Помидоры фаршированные чесноком на зиму Помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления Малосольные помидоры Закуски из помидоров Помидоры с чесноком внутри на зиму Малосольные помидоры классические Маринованные помидоры за сутки с зеленью Быстрые маринованные помидоры с чесноком

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить свежие помидоры с чесноком и зеленью быстрого приготовления

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке