Главная
➠ Супы
➠ Грибной суп
➠ Суп с опятами и сыром

Суп с опятами и сыром

Name: Суп с опятами и сыром
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 10
Cuisine: Восточно-европейская

2010

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Для ароматного, сытного и наваристого супа из опят с плавленым сыром не потребуется экзотических ингредиентов. Главное собрать свежие опята и купить хороший плавленый сыр, желательно с добавлением грибов и грибным вкусом. Это поможет достичь максимально грибного запаха.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 10

Калорийность 67 ккал 1534 ккал 153 ккал

Белки 1,7 гр. 40,0 гр. 4,0 гр.

Жиры 4,3 гр. 99,6 гр. 10,0 гр.

Углеводы 5,1 гр. 116,6 гр. 11,7 гр.

Вода 85,8 гр. 1970,6 гр. 197,1 гр.

Волокна 1,2 гр. 28,2 гр. 2,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3344.8 мкг	900 мкг	16.2	37.2
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	1.1	2.6
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	4.7	10.8
Витамин В4	23.1 мг	500 мг	0.2	0.5
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	1.6	3.6
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	1.8	4.1
Витамин В9	58.9 мкг	400 мкг	0.6	1.5
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	0.7	1.7
Витамин С	66.9 мкг	90 мкг	3.2	7.4
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	0.6	1.4
Витамин E	19.6 мг	15 мг	5.7	13.1
Биотин	9.4 мг	50 мг	0.8	1.9
Витамин К	123.6 мкг	120 мкг	4.5	10.3
Витамин РР	26.6 мг	20 мг	5.8	13.3
Калий	1357.5 мг	2500 мг	2.4	5.4
Кальций	1256.9 мг	1000 мг	5.5	12.6
Кремний	42.5 мг	30 мг	6.2	14.2
Магний	253.9 мг	400 мг	2.8	6.3
Натрий	3985.9 мг	1300 мг	13.4	30.7
Сера	587.9 мг	500 мг	5.1	11.8
Фосфор	1493.4 мг	800 мг	8.1	18.7
Хлор	6524 мг	2300 мг	12.4	28.4
Алюминий	1075 мкг	30 мкг	156.1	358.3
Железо	7.5 мг	18 мг	1.8	4.2
Йод	11.5 мкг	150 мкг	0.3	0.8
Кобальт	11.6 мкг	10 мкг	5	11.6
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.5	1.2
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	3.2	7.3
Медь	467.5 мкг	1000 мкг	2	4.7
Никель	12.9 мкг	200 мкг	0.3	0.6
Рубидий	746.9 мкг	200 мкг	16.3	37.3
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.1	0.2
Фтор	1125.3 мкг	4000 мкг	1.2	2.8
Хром	7.4 мкг	50 мкг	0.6	1.5
Цинк	8.1 мг	12 мг	2.9	6.7
Бор	580 мкг	1200 мкг	2.1	4.8
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	30.2	69.3
Молибден	51.6 мкг	70 мкг	3.2	7.4