Главная
➠ Вторые блюда
➠ Спагетти
➠ Спагетти с сыром и помидорами

Спагетти с сыром и помидорами

Name: Спагетти с сыром и помидорами
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Спагетти 250 гр.; Помидоры 2 шт.; Сыр сливочный 200 гр.; Зелень по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Масло растительное для жарки; Приправа Итальянские травы по вкусу

24 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Спагетти с сыром и помидорами приготовит даже ребенок. Ароматное блюдо на свое исполнение потребует всего лишь четверть часа. Сытное угощение подают как полноценное блюдо. Несмотря на отсутствие мясных компонентов, мясоеды оценят сливочные спагетти по достоинству. Недорогое блюдо получается очень аппетитным.

Кухня Итальянская

Время готовки 15 мин.

Порции 4

Калорийность 255 ккал 1839 ккал 460 ккал

Белки 9,2 гр. 66,5 гр. 16,6 гр.

Жиры 18,7 гр. 134,7 гр. 33,7 гр.

Углеводы 11,9 гр. 85,9 гр. 21,5 гр.

Вода 55,4 гр. 399,9 гр. 100,0 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 6,7 гр. 1,7 гр.

Оксана Колтакова (292 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Спагетти 250 гр. Помидоры 2 шт. Сыр сливочный 200 гр. Зелень по вкусу Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Масло растительное для жарки Приправа Итальянские травы по вкусу

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты.

Доводим до кипения в кастрюле воду и солим. Опускаем спагетти и варим в соответствии с инструкцией на упаковке. После чего сваренные макаронные изделия откидываем на дуршлаг.

Помидоры хорошо моем и нарезаем мелким кубиком. Нагреваем сковороду с растительным маслом. Выгружаем нарезку и пассеруем 3 минуты.

Промытую зелень измельчаем и высыпаем в сковороду. Приправляем специями. Помешиваем и готовим пару минут.

После чего кладем мягкий плавленый сыр.

Активно перемешиваем пару минут до полного растворения.

Сразу же выкладываем сваренные спагетти и размешиваем.

Прогреваем при постоянном помешивании 2-3 минуты.

Раскладываем спагетти по тарелкам. По желанию украшаем зеленью.

Подаем на обеденный стол. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 14.27%

Витамин В1 4.38%

Витамин В2 9.49%

Витамин В4 1.42%

Витамин В5 2.87%

Витамин В6 7.03%

Витамин В9 3.38%

Витамин В12 12.92%

Витамин С 8.16%

Витамин D 2.22%

Витамин E 34.27%

Биотин 1.27%

Витамин К 27.11%

Витамин РР 10.86%

Калий 6.95%

Кальций 24.07%

Кремний 4.15%

Магний 11.43%

Натрий 46.25%

Сера 15.36%

Фосфор 24.6%

Хлор 37.86%

Алюминий 103.95%

Железо 9.41%

Йод 0.28%

Кобальт 3.81%

Литий 6.2%

Марганец 17.33%

Медь 10.1%

Никель 0.04%

Рубидий 2.8%

Селен 24.25%

Фтор 0.09%

Хром 0.1%

Цинк 12.63%

Бор 3.12%

Ванадий 4.15%

Молибден 3.58%

Витамин A 103.07%

Витамин В1 31.64%

Витамин В2 68.53%

Витамин В4 10.29%

Витамин В5 20.76%

Витамин В6 50.78%

Витамин В9 24.41%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 58.97%

Витамин D 16%

Витамин E 247.55%

Биотин 9.2%

Витамин К 195.83%

Витамин РР 78.46%

Калий 50.2%

Кальций 173.88%

Кремний 30%

Магний 82.53%

Натрий 334.08%

Сера 110.91%

Фосфор 177.69%

Хлор 273.47%

Алюминий 750.83%

Железо 67.96%

Йод 2%

Кобальт 27.5%

Литий 44.79%

Марганец 125.18%

Медь 72.97%

Никель 0.3%

Рубидий 20.25%

Селен 175.13%

Фтор 0.68%

Хром 0.7%

Цинк 91.2%

Бор 22.5%

Ванадий 30%

Молибден 25.86%

Витамин A 25.77%

Витамин В1 7.91%

Витамин В2 17.13%

Витамин В4 2.57%

Витамин В5 5.19%

Витамин В6 12.69%

Витамин В9 6.1%

Витамин В12 23.33%

Витамин С 14.74%

Витамин D 4%

Витамин E 61.89%

Биотин 2.3%

Витамин К 48.96%

Витамин РР 19.62%

Калий 12.55%

Кальций 43.47%

Кремний 7.5%

Магний 20.63%

Натрий 83.52%

Сера 27.73%

Фосфор 44.42%

Хлор 68.37%

Алюминий 187.71%

Железо 16.99%

Йод 0.5%

Кобальт 6.88%

Литий 11.2%

Марганец 31.3%

Медь 18.24%

Никель 0.08%

Рубидий 5.06%

Селен 43.78%

Фтор 0.17%

Хром 0.18%

Цинк 22.8%

Бор 5.63%

Ванадий 7.5%

Молибден 6.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	927.6 мкг	900 мкг	14.3	25.8
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.4	7.9
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	9.5	17.1
Витамин В4	51.4 мг	500 мг	1.4	2.6
Витамин В5	1 мг	5 мг	2.9	5.2
Витамин В6	1 мг	2 мг	7	12.7
Витамин В9	97.6 мкг	400 мкг	3.4	6.1
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	12.9	23.3
Витамин С	53.1 мкг	90 мкг	8.2	14.7
Витамин D	1.6 мкг	10 мкг	2.2	4
Витамин E	37.1 мг	15 мг	34.3	61.9
Биотин	4.6 мг	50 мг	1.3	2.3
Витамин К	235 мкг	120 мкг	27.1	49
Витамин РР	15.7 мг	20 мг	10.9	19.6
Калий	1255 мг	2500 мг	7	12.6
Кальций	1738.8 мг	1000 мг	24.1	43.5
Кремний	9 мг	30 мг	4.2	7.5
Магний	330.1 мг	400 мг	11.4	20.6
Натрий	4343.1 мг	1300 мг	46.3	83.5
Сера	554.6 мг	500 мг	15.4	27.7
Фосфор	1421.5 мг	800 мг	24.6	44.4
Хлор	6289.8 мг	2300 мг	37.9	68.4
Алюминий	225.3 мкг	30 мкг	104	187.7
Железо	12.2 мг	18 мг	9.4	17
Йод	3 мкг	150 мкг	0.3	0.5
Кобальт	2.8 мкг	10 мкг	3.8	6.9
Литий	31.4 мкг	70 мкг	6.2	11.2
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	17.3	31.3
Медь	729.7 мкг	1000 мкг	10.1	18.2
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	40.5 мкг	200 мкг	2.8	5.1
Селен	96.3 мкг	55 мкг	24.2	43.8
Фтор	27.3 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	0.4 мкг	50 мкг	0.1	0.2
Цинк	10.9 мг	12 мг	12.6	22.8
Бор	270 мкг	1200 мкг	3.1	5.6
Ванадий	6 мкг	20 мкг	4.2	7.5
Молибден	18.1 мкг	70 мкг	3.6	6.5