Солянка с колбасой и картошкой

Name: Солянка с колбасой и картошкой
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Солянка с колбасой и картофелем получается по-особенному насыщенной и сытной. Солянка – блюдо невероятно вкусное, а потому особенно популярное. Есть много вариантов его приготовления и каждая хозяйка может выбрать свой любимый вкус. Такой обед точно не оставит домочадцев голодными.

39519

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

40 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

2,8 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

70,1 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1583.4 мкг

900 мкг

7.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.3

7.2

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.1

6.2

Витамин В4

23.7 мг

500 мг

0.2

1.2

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

0.7

3.9

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

2.1

11.6

Витамин В9

39.8 мкг

400 мкг

0.4

2.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.2

Витамин С

49.6 мкг

90 мкг

2.5

13.8

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

27.8 мг

15 мг

8.3

46.3

Биотин

4.2 мг

50 мг

0.4

2.1

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

0.5

2.7

Витамин РР

2.8 мг

20 мг

0.6

3.6

Калий

1340.3 мг

2500 мг

2.4

13.4

Кальций

231.9 мг

1000 мг

5.8

Кремний

25 мг

30 мг

3.7

20.8

Магний

201.7 мг

400 мг

2.2

12.6

Натрий

1871.5 мг

1300 мг

6.4

Сера

139.2 мг

500 мг

1.2

Фосфор

203.6 мг

800 мг

1.1

6.4

Хлор

211.6 мг

2300 мг

0.4

2.3

Алюминий

826.1 мкг

30 мкг

122.8

688.4

Железо

6 мг

18 мг

1.5

8.4

Йод

12.5 мкг

150 мкг

0.4

2.1

Кобальт

21.4 мкг

10 мкг

9.5

53.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.5

8.1

Медь

437.1 мкг

1000 мкг

1.9

10.9

Никель

8.7 мкг

200 мкг

0.2

1.1

Рубидий

730.5 мкг

200 мкг

16.3

91.3

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1085 мкг

4000 мкг

1.2

6.8

Хром

5.1 мкг

50 мкг

0.5

2.6

Цинк

2.1 мг

12 мг

0.8

4.5

Бор

440 мкг

1200 мкг

1.6

9.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

15.5

86.6

Молибден

45 мкг

70 мкг

2.9

16.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить солянку с колбасой и картошкой? Картофель очистим от кожуры, порежем небольшими квадратиками и отварим в кипящей воде до готовности (примерно 15 мин.)