Соленые помидоры за 3 дня
Для быстрой засолки лучше подойдут более мелкие помидоры, так как они быстрее пропитаются солью и специями. Поместите помидоры в рассол на пару дней и помидоры будут готовы к намеченному застолью.
10328
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
3 д. PT3D
Порции
0.5
Калорийность
69 ккал 1706 ккал 3411 ккал
Белки
2,9 гр. 71,5 гр. 143,0 гр.
Жиры
0,7 гр. 18,4 гр. 36,7 гр.
Углеводы
12,8 гр. 315,9 гр. 631,9 гр.
Вода
73,0 гр. 1802,6 гр. 3605,1 гр.
Волокна
6,3 гр. 155,4 гр. 310,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 4939,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1267.1 мкг
900 мкг
5.7
281.6
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
2.7
133.6
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
3.2
159.1
Витамин В4
76.2 мг
500 мг
0.6
30.5
Витамин В5
8.4 мг
5 мг
6.8
336.7
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
4.3
212.5
Витамин В9
117.5 мкг
400 мкг
1.2
58.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
175.9 мкг
90 мкг
7.9
390.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
10.4 мг
15 мг
2.8
138.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1131.5 мкг
120 мкг
38.2
1885.8
Витамин РР
12.1 мг
20 мг
2.4
120.7
Калий
10147.7 мг
2500 мг
16.4
811.8
Кальций
2937.3 мг
1000 мг
11.9
587.5
Кремний
45 мг
30 мг
6.1
300
Магний
1073.7 мг
400 мг
10.9
536.9
Натрий
11864.2 мг
1300 мг
37
1825.3
Сера
779.1 мг
500 мг
6.3
311.7
Фосфор
1287.3 мг
800 мг
6.5
321.8
Хлор
18352.3 мг
2300 мг
32.3
1595.8
Алюминий
1032.5 мкг
30 мкг
139.3
6883.5
Железо
63.2 мг
18 мг
14.2
702.5
Йод
15.4 мкг
150 мкг
0.4
20.5
Кобальт
12.7 мкг
10 мкг
5.1
253.4
Литий
156.8 мкг
70 мкг
9.1
447.9
Марганец
77.3 мкг
2 мкг
156.4
7726.8
Медь
8644.2 мкг
1000 мкг
35
1728.8
Никель
3 мкг
200 мкг
0.1
3
Рубидий
202.5 мкг
200 мкг
4.1
202.5
Селен
34.9 мкг
55 мкг
2.6
127.1
Фтор
1333.3 мкг
4000 мкг
1.3
66.7
Хром
0.9 мкг
50 мкг
0.1
3.7
Цинк
9.3 мг
12 мг
3.1
155.4
Бор
1350 мкг
1200 мкг
4.6
225
Ванадий
30 мкг
20 мкг
6.1
300
Молибден
102.4 мкг
70 мкг
5.9
292.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить соленые помидоры за 3 дня
2
0
Комментарии (0)