Сок из клубники на зиму в домашних условиях
Сок из клубники на зиму в домашних условиях отличается запоминающимся вкусом с приятной кислинкой, ярким видом и удивительным ароматом. Такой натуральный напиток идеально заменит магазинные соки и лимонады. Подавайте его вместе с любимой выпечкой и другими лакомствами.
1047
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
300
Калорийность
68 ккал 729 ккал 2 ккал
Белки
0,7 гр. 8,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
14,4 гр. 155,0 гр. 0,5 гр.
Вода
80,6 гр. 870,0 гр. 2,9 гр.
Волокна
2,0 гр. 22,0 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.5
0
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.9
0.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.6
0.1
Витамин В4
57 мг
500 мг
1.1
0
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
3.3
0.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.8
0.1
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
2.3
0.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
61.7
2.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
3.1
0.1
Биотин
40 мг
50 мг
7.4
0.3
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.7
0.1
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.9
0.1
Калий
1612.4 мг
2500 мг
6
0.2
Кальций
402.4 мг
1000 мг
3.7
0.1
Кремний
990 мг
30 мг
305.6
11
Магний
180 мг
400 мг
4.2
0.2
Натрий
180.8 мг
1300 мг
1.3
0
Сера
120 мг
500 мг
2.2
0.1
Фосфор
230 мг
800 мг
2.7
0.1
Хлор
160 мг
2300 мг
0.6
0
Алюминий
253 мкг
30 мкг
78.1
2.8
Железо
12.2 мг
18 мг
6.3
0.2
Йод
10 мкг
150 мкг
0.6
0
Кобальт
40 мкг
10 мкг
37
1.3
Литий
30 мкг
70 мкг
4
0.1
Марганец
2 мкг
2 мкг
9.3
0.3
Медь
1250 мкг
1000 мкг
11.6
0.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
8.5
0.3
Селен
4 мкг
55 мкг
0.7
0
Фтор
180 мкг
4000 мкг
0.4
0
Хром
20 мкг
50 мкг
3.7
0.1
Цинк
1 мг
12 мг
0.7
0
Бор
1850 мкг
1200 мкг
14.3
0.5
Ванадий
90 мкг
20 мкг
41.7
1.5
Молибден
100 мкг
70 мкг
13.2
0.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить сок из клубники на зиму в домашних условиях
26
0
Комментарии (0)