Что готовим?
Окрошка

Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром

0
41201

Этот восхитительный салат с нежным вкусом отлично подойдет для женских посиделок. Легкое куриное мясо и сочный ананас прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. 

Кухня Мировая
Время готовки 90 мин.
Порции 8
Калорийность 170 ккал 784 ккал 98 ккал
Белки 11,5 гр. 52,8 гр. 6,6 гр.
Жиры 11,2 гр. 51,4 гр. 6,4 гр.
Углеводы 6,7 гр. 30,6 гр. 3,8 гр.
Вода 64,7 гр. 297,5 гр. 37,2 гр.
Волокна 0,3 гр. 1,2 гр. 0,2 гр.
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 443.9 мкг 900 мкг 10.7 6.2
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 7.3 4.2
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 10 5.7
Витамин В4 299.8 мг 500 мг 13 7.5
Витамин В5 1.9 мг 5 мг 8.2 4.7
Витамин В6 0.4 мг 2 мг 4.8 2.8
Витамин В9 21.5 мкг 400 мкг 1.2 0.7
Витамин В12 1.4 мкг 3 мкг 10.2 5.9
Витамин С 11.3 мкг 90 мкг 2.7 1.6
Витамин D 2.8 мкг 10 мкг 6 3.5
Витамин E 16.1 мг 15 мг 23.3 13.4
Биотин 22.2 мг 50 мг 9.7 5.6
Витамин К 2 мкг 120 мкг 0.4 0.2
Витамин РР 8.7 мг 20 мг 9.4 5.4
Калий 598.9 мг 2500 мг 5.2 3
Кальций 945.2 мг 1000 мг 20.5 11.8
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 99.3 мг 400 мг 5.4 3.1
Натрий 2132.6 мг 1300 мг 35.7 20.5
Сера 525.5 мг 500 мг 22.8 13.1
Фосфор 855.3 мг 800 мг 23.2 13.4
Хлор 171.6 мг 2300 мг 1.6 0.9
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 6.1 мг 18 мг 7.4 4.2
Йод 22 мкг 150 мкг 3.2 1.8
Кобальт 11 мкг 10 мкг 23.9 13.8
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.7 мкг 2 мкг 18.4 10.6
Медь 268.2 мкг 1000 мкг 5.8 3.4
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 50.1 мкг 55 мкг 19.8 11.4
Фтор 60.5 мкг 4000 мкг 0.3 0.2
Хром 4.4 мкг 50 мкг 1.9 1.1
Цинк 3.3 мг 12 мг 6 3.5
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 2 1.2
Процесс приготовления
шаг 1 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Что же нужно для приготовления слоеного салата с копченой курицей, ананасом и сыром? Отделите мясо о костей и кожи, нарежьте кубиками.
шаг 2 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Яйца сварите вкрутую, снимите с них скорлупу и натрите на терке.
шаг 3 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Сыр натрите на мелкой терке.
шаг 4 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
С ананасов слейте сок и нарежьте их кубиками.
шаг 5 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Подготовьте для выкладки салата плоское блюдо. Первым слоем выложите курицу, смажьте ее майонезом.
шаг 6 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Вторым слоем положите ананас, за ним яичный слой, его также промажьте майонезом.
шаг 7 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Затем слой из тертого сыра.
шаг 8 из 8
Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и сыром
Салат поставьте в холодильник на 40-60 минут, чтобы он пропитался. Перед подачей украсьте по своему вкусу.

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *