Суп с фрикадельками для малышей до года
Шурпа из куриных ножек
Ошибка
Первое блюдо – обязательное составляющее обычного рациона питания. Чтобы разнообразить свое обеденное меню, приготовьте наваристую шурпу из курицы.
Кухня
Восточная
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
8
Калорийность
84 ккал
1498 ккал
187 ккал
Белки
7,8 гр.
139,7 гр.
17,5 гр.
Жиры
2,7 гр.
48,1 гр.
6,0 гр.
Углеводы
6,6 гр.
117,5 гр.
14,7 гр.
Вода
79,1 гр.
1410,6 гр.
176,3 гр.
Волокна
1,2 гр.
21,9 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4235 мкг | 900 мкг | 26.4 | 58.8 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 3.9 | 8.8 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4.6 | 10.2 |
| Витамин В4 | 396.9 мг | 500 мг | 4.5 | 9.9 |
| Витамин В5 | 7.6 мг | 5 мг | 8.5 | 19 |
| Витамин В6 | 3.7 мг | 2 мг | 10.5 | 23.4 |
| Витамин В9 | 151 мкг | 400 мкг | 2.1 | 4.7 |
| Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 3.7 | 8.3 |
| Витамин С | 716.4 мкг | 90 мкг | 44.6 | 99.5 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Витамин E | 3.8 мг | 15 мг | 1.4 | 3.1 |
| Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.3 | 0.7 |
| Витамин К | 601.4 мкг | 120 мкг | 28.1 | 62.6 |
| Витамин РР | 6.9 мг | 20 мг | 1.9 | 4.3 |
| Калий | 3318.3 мг | 2500 мг | 7.4 | 16.6 |
| Кальций | 349.8 мг | 1000 мг | 2 | 4.4 |
| Кремний | 114.6 мг | 30 мг | 21.4 | 47.8 |
| Магний | 261.8 мг | 400 мг | 3.7 | 8.2 |
| Натрий | 2908.7 мг | 1300 мг | 12.5 | 28 |
| Сера | 218.4 мг | 500 мг | 2.4 | 5.5 |
| Фосфор | 1377.1 мг | 800 мг | 9.7 | 21.5 |
| Хлор | 3928.7 мг | 2300 мг | 9.6 | 21.4 |
| Алюминий | 1636 мкг | 30 мкг | 305.8 | 681.7 |
| Железо | 11.4 мг | 18 мг | 3.6 | 7.9 |
| Йод | 24.9 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2.1 |
| Кобальт | 23.6 мкг | 10 мкг | 13.2 | 29.5 |
| Литий | 264.9 мкг | 70 мкг | 21.2 | 47.3 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 5.6 | 12.5 |
| Медь | 839.2 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 10.5 |
| Никель | 29.1 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.8 |
| Рубидий | 1047.1 мкг | 200 мкг | 29.4 | 65.4 |
| Селен | 131.5 мкг | 55 мкг | 13.4 | 29.9 |
| Фтор | 198.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Хром | 23 мкг | 50 мкг | 2.6 | 5.8 |
| Цинк | 14.5 мг | 12 мг | 6.8 | 15.1 |
| Бор | 1121 мкг | 1200 мкг | 5.2 | 11.7 |
| Ванадий | 147.6 мкг | 20 мкг | 41.4 | 92.3 |
| Молибден | 62.4 мкг | 70 мкг | 5 | 11.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам