Главная
➠ Вторые блюда
➠ Шашлык
➠ Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке

Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке

Name: Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

257

36 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (13) Комментарии (0)

Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке – это несложный и интересный способ приготовления аппетитного субпродукта. Сердечки на шпажках получаются невероятно мягкими, сочными и в меру румяными. Можно подавать с горячими гарнирами, овощными дополнениями.

Кухня Мировая

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 137 ккал 1361 ккал 227 ккал

Белки 12,4 гр. 122,8 гр. 20,5 гр.

Жиры 7,9 гр. 77,9 гр. 13,0 гр.

Углеводы 4,2 гр. 41,4 гр. 6,9 гр.

Вода 18,4 гр. 182,5 гр. 30,4 гр.

Волокна 0,4 гр. 3,9 гр. 0,6 гр.

Светлана Попкова (214 рец.)

Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Куриное сердце 750 гр. Соевый соус 3 ст.л. Томатная паста 1.5 ч.л. Апельсин 1 шт. Чеснок 3 зуб. Мёд 1 ч.л. Аджика сухая 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	693.7 мкг	900 мкг	7.8	12.8
Витамин В1	2.4 мг	1.5 мг	15.9	26.3
Витамин В2	8.4 мг	1.8 мг	47.3	78.1
Витамин В4	24.2 мг	500 мг	0.5	0.8
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	1.5	2.5
Витамин В6	2.6 мг	2 мг	13.1	21.6
Витамин В9	12.5 мкг	400 мкг	0.3	0.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	92.5 мкг	90 мкг	10.4	17.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.7 мг	15 мг	0.4	0.7
Биотин	59.1 мг	50 мг	11.9	19.7
Витамин К	0.1 мкг	120 мкг	0	0
Витамин РР	326.8 мг	20 мг	165	272.3
Калий	2402 мг	2500 мг	9.7	16
Кальций	135.6 мг	1000 мг	1.4	2.3
Кремний	8.4 мг	30 мг	2.8	4.7
Магний	217 мг	400 мг	5.5	9
Натрий	4298.6 мг	1300 мг	33.4	55.1
Сера	20.7 мг	500 мг	0.4	0.7
Фосфор	1489.5 мг	800 мг	18.8	31
Хлор	50.7 мг	2300 мг	0.2	0.4
Алюминий	220.8 мкг	30 мкг	74.3	122.7
Железо	43.9 мг	18 мг	24.6	40.6
Йод	4.9 мкг	150 мкг	0.3	0.5
Кобальт	95.7 мкг	10 мкг	96.6	159.5
Литий	29.3 мкг	70 мкг	4.2	7
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	5.8	9.6
Медь	2509.1 мкг	1000 мкг	25.3	41.8
Никель	0.8 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	41.2 мкг	200 мкг	2.1	3.4
Селен	1.6 мкг	55 мкг	0.3	0.5
Фтор	39.2 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	67.7 мкг	50 мкг	13.7	22.6
Цинк	23.6 мг	12 мг	19.8	32.7
Бор	254.5 мкг	1200 мкг	2.1	3.5
Ванадий	5.6 мкг	20 мкг	2.8	4.7
Молибден	80.9 мкг	70 мкг	11.7	19.3