Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка с яблоками на сметане классическая
Ошибка
Классический рецепт шарлотки на сметане не теряет своей популярности и сегодня. Этот простой, незамысловатый пирог легко приготовить дома. Его нежный, мягкий бисквит и сочные ломтики яблок понравятся и детям и взрослым.
Кухня
Немецкая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
209 ккал
2302 ккал
576 ккал
Белки
2,8 гр.
31,3 гр.
7,8 гр.
Жиры
7,2 гр.
79,7 гр.
19,9 гр.
Углеводы
32,7 гр.
360,1 гр.
90,0 гр.
Вода
51,8 гр.
569,5 гр.
142,4 гр.
Волокна
0,7 гр.
7,2 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 580 мкг | 900 мкг | 5.9 | 16.1 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.9 | 5.3 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.6 | 9.8 |
| Витамин В4 | 461.8 мг | 500 мг | 8.4 | 23.1 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 3.2 | 8.7 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 3.1 | 8.5 |
| Витамин В9 | 35.1 мкг | 400 мкг | 0.8 | 2.2 |
| Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 3.7 | 10.1 |
| Витамин С | 48.8 мкг | 90 мкг | 4.9 | 13.6 |
| Витамин D | 1.5 мкг | 10 мкг | 1.3 | 3.7 |
| Витамин E | 11.7 мг | 15 мг | 7.1 | 19.6 |
| Биотин | 21.3 мг | 50 мг | 3.9 | 10.7 |
| Витамин К | 12 мкг | 120 мкг | 0.9 | 2.5 |
| Витамин РР | 5.7 мг | 20 мг | 2.6 | 7.2 |
| Калий | 1598.9 мг | 2500 мг | 5.8 | 16 |
| Кальций | 367.2 мг | 1000 мг | 3.3 | 9.2 |
| Кремний | 8 мг | 30 мг | 2.4 | 6.7 |
| Магний | 112 мг | 400 мг | 2.5 | 7 |
| Натрий | 3581.6 мг | 1300 мг | 25.1 | 68.9 |
| Сера | 179.3 мг | 500 мг | 3.3 | 9 |
| Фосфор | 335.3 мг | 800 мг | 3.8 | 10.5 |
| Хлор | 93.8 мг | 2300 мг | 0.4 | 1 |
| Алюминий | 440 мкг | 30 мкг | 133.4 | 366.7 |
| Железо | 14.1 мг | 18 мг | 7.1 | 19.6 |
| Йод | 19 мкг | 150 мкг | 1.2 | 3.2 |
| Кобальт | 9.5 мкг | 10 мкг | 8.6 | 23.8 |
| Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 1.1 |
| Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 0.9 | 2.6 |
| Медь | 485.8 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 12.1 |
| Никель | 68 мкг | 200 мкг | 3.1 | 8.5 |
| Рубидий | 252 мкг | 200 мкг | 11.5 | 31.5 |
| Селен | 18.1 мкг | 55 мкг | 3 | 8.2 |
| Фтор | 62.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Хром | 18.2 мкг | 50 мкг | 3.3 | 9.1 |
| Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.9 | 2.5 |
| Бор | 980 мкг | 1200 мкг | 7.4 | 20.4 |
| Ванадий | 16 мкг | 20 мкг | 7.3 | 20 |
| Молибден | 27.3 мкг | 70 мкг | 3.5 | 9.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам