Шарлотка с яблоками на сметане
Шарлотка на сметане – один из вариантов классической шарлотки с яблоками. Входящая в состав сметана придает пирогу удивительную мягкость, нежную структуру и потрясающий сливочный вкус. Попробуйте приготовить такой вариант шарлотки - он вас приятно удивит.
9326
1
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
12
Калорийность
176 ккал 1610 ккал 134 ккал
Белки
3,5 гр. 32,5 гр. 2,7 гр.
Жиры
2,3 гр. 21,5 гр. 1,8 гр.
Углеводы
35,4 гр. 323,7 гр. 27,0 гр.
Вода
11,3 гр. 103,3 гр. 8,6 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,3 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 76,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
319.6 мкг
900 мкг
3.9
3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.5
2.7
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
3.9
3
Витамин В4
371.6 мг
500 мг
8.1
6.2
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
4.9
3.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4.4
3.4
Витамин В9
58.4 мкг
400 мкг
1.6
1.2
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.1
1.6
Витамин С
50 мкг
90 мкг
6.1
4.6
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
2.6
2
Витамин E
3.9 мг
15 мг
2.9
2.2
Биотин
26.8 мг
50 мг
5.8
4.5
Витамин К
11.3 мкг
120 мкг
1
0.8
Витамин РР
10.3 мг
20 мг
5.6
4.3
Калий
2060.8 мг
2500 мг
9
6.9
Кальций
313.7 мг
1000 мг
3.4
2.6
Кремний
6 мг
30 мг
2.2
1.7
Магний
83.2 мг
400 мг
2.3
1.7
Натрий
286.7 мг
1300 мг
2.4
1.8
Сера
323.9 мг
500 мг
7.1
5.4
Фосфор
619 мг
800 мг
8.5
6.4
Хлор
212.3 мг
2300 мг
1
0.8
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.1
Железо
16.3 мг
18 мг
9.9
7.5
Йод
34.3 мкг
150 мкг
2.5
1.9
Кобальт
18.4 мкг
10 мкг
20.1
15.3
Литий
4 мкг
70 мкг
0.6
0.5
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.2
4.7
Медь
792.1 мкг
1000 мкг
8.7
6.6
Никель
3.3 мкг
200 мкг
0.2
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
42.8 мкг
55 мкг
8.5
6.5
Фтор
133.7 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
27.7 мкг
50 мкг
6.1
4.6
Цинк
752.3 мг
12 мг
685
522.4
Бор
1280.5 мкг
1200 мкг
11.7
8.9
Ванадий
155 мкг
20 мкг
84.7
64.6
Молибден
55.4 мкг
70 мкг
8.6
6.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить шарлотка с яблоками на сметане
1
0
Комментарии (0)