Шарлотка с яблоками и клюквой
Шарлотка с яблоками и клюквой представляет собой домашнюю выпечку с нежной бисквитной основой. Клюкву можно использовать и свежую, и замороженную. Шарлотка получается в меру сладкой с небольшой приятной кислинкой и воздушной структурой. Обязательно рекомендую приготовить пирог, вы не пожалеете.
3397
0
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
10
Калорийность
161 ккал 3120 ккал 312 ккал
Белки
2,1 гр. 40,4 гр. 4,0 гр.
Жиры
6,1 гр. 117,6 гр. 11,8 гр.
Углеводы
23,2 гр. 449,9 гр. 45,0 гр.
Вода
63,9 гр. 1237,2 гр. 123,7 гр.
Волокна
2,3 гр. 45,1 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 193,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1069.2 мкг
900 мкг
6.1
11.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.1
4
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
3.4
6.6
Витамин В4
540.5 мг
500 мг
5.6
10.8
Витамин В5
5.6 мг
5 мг
5.8
11.3
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
3.7
7.2
Витамин В9
58.9 мкг
400 мкг
0.8
1.5
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
1.5
2.9
Витамин С
170.8 мкг
90 мкг
9.8
19
Витамин D
5.3 мкг
10 мкг
2.7
5.3
Витамин E
14.7 мг
15 мг
5.1
9.8
Биотин
36.4 мг
50 мг
3.8
7.3
Витамин К
58.4 мкг
120 мкг
2.5
4.9
Витамин РР
13.7 мг
20 мг
3.5
6.8
Калий
2880.4 мг
2500 мг
6
11.5
Кальций
628.6 мг
1000 мг
3.2
6.3
Кремний
23.8 мг
30 мг
4.1
7.9
Магний
242.6 мг
400 мг
3.1
6.1
Натрий
351.3 мг
1300 мг
1.4
2.7
Сера
437.3 мг
500 мг
4.5
8.7
Фосфор
842.1 мг
800 мг
5.4
10.5
Хлор
352.4 мг
2300 мг
0.8
1.5
Алюминий
701 мкг
30 мкг
120.7
233.7
Железо
19.7 мг
18 мг
5.6
10.9
Йод
39.4 мкг
150 мкг
1.4
2.6
Кобальт
34.8 мкг
10 мкг
18
34.8
Литий
36.6 мкг
70 мкг
2.7
5.2
Марганец
5.8 мкг
2 мкг
15.1
29.2
Медь
1122.9 мкг
1000 мкг
5.8
11.2
Никель
206.6 мкг
200 мкг
5.3
10.3
Рубидий
566 мкг
200 мкг
14.6
28.3
Селен
59.7 мкг
55 мкг
5.6
10.9
Фтор
233.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.6
Хром
18.3 мкг
50 мкг
1.9
3.7
Цинк
4.5 мг
12 мг
1.9
3.8
Бор
1734.4 мкг
1200 мкг
7.5
14.5
Ванадий
175.5 мкг
20 мкг
45.3
87.8
Молибден
86.9 мкг
70 мкг
6.4
12.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить шарлотка с яблоками и клюквой
0
0
Комментарии (0)