Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка на кислом молоке с яблоками
Ошибка
Если у вас на полке затерялось кислое молоко, не спешите его выбрасывать. Из него получится очень аппетитная шарлотка! Вот только яблоки для этого рецепта лучше выбрать послаще. Тогда в выпечке будет слегка заметная приятная кислинка. Очень вкусно!
Кухня
Немецкая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
222 ккал
2472 ккал
618 ккал
Белки
4,8 гр.
53,3 гр.
13,3 гр.
Жиры
3,9 гр.
43,2 гр.
10,8 гр.
Углеводы
40,7 гр.
454,2 гр.
113,6 гр.
Вода
42,5 гр.
474,8 гр.
118,7 гр.
Волокна
0,5 гр.
5,7 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 381.4 мкг | 900 мкг | 3.8 | 10.6 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2 | 5.6 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 5.2 | 14.5 |
| Витамин В4 | 342.5 мг | 500 мг | 6.1 | 17.1 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 4.5 | 12.7 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.5 | 6.9 |
| Витамин В9 | 26.4 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.7 |
| Витамин В12 | 1.6 мкг | 3 мкг | 4.7 | 13.1 |
| Витамин С | 39.5 мкг | 90 мкг | 3.9 | 11 |
| Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2.3 | 6.4 |
| Витамин E | 11.6 мг | 15 мг | 6.9 | 19.3 |
| Биотин | 30.8 мг | 50 мг | 5.5 | 15.4 |
| Витамин К | 9.7 мкг | 120 мкг | 0.7 | 2 |
| Витамин РР | 8.1 мг | 20 мг | 3.6 | 10.1 |
| Калий | 1272.8 мг | 2500 мг | 4.6 | 12.7 |
| Кальций | 522.3 мг | 1000 мг | 4.7 | 13.1 |
| Кремний | 4 мг | 30 мг | 1.2 | 3.3 |
| Магний | 135.5 мг | 400 мг | 3 | 8.5 |
| Натрий | 3671.5 мг | 1300 мг | 25.3 | 70.6 |
| Сера | 277.7 мг | 500 мг | 5 | 13.9 |
| Фосфор | 531.6 мг | 800 мг | 6 | 16.6 |
| Хлор | 450.6 мг | 2300 мг | 1.8 | 4.9 |
| Алюминий | 220 мкг | 30 мкг | 65.7 | 183.3 |
| Железо | 13.4 мг | 18 мг | 6.7 | 18.6 |
| Йод | 48.5 мкг | 150 мкг | 2.9 | 8.1 |
| Кобальт | 15.3 мкг | 10 мкг | 13.7 | 38.1 |
| Литий | 1.6 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 3.8 | 10.5 |
| Медь | 354.9 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 8.9 |
| Никель | 34 мкг | 200 мкг | 1.5 | 4.3 |
| Рубидий | 126 мкг | 200 мкг | 5.6 | 15.8 |
| Селен | 39.5 мкг | 55 мкг | 6.4 | 18 |
| Фтор | 126.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Хром | 17.4 мкг | 50 мкг | 3.1 | 8.7 |
| Цинк | 2.6 мг | 12 мг | 1.9 | 5.4 |
| Бор | 490 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 10.2 |
| Ванадий | 8 мкг | 20 мкг | 3.6 | 10 |
| Молибден | 31.1 мкг | 70 мкг | 4 | 11.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам