Суп с фрикадельками для малышей до года
Самса с фаршем из слоеного бездрожжевого теста в духовке
Ошибка
Аппетитная домашняя самса получается из бездрожжевого слоеного теста с фаршем. Сочная мясная начинка придаст особый вкус и аромат блюду. Подавайте в качестве закуски к домашнему завтраку или обеду.
Кухня
Азиатская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
15
Калорийность
269 ккал
3218 ккал
215 ккал
Белки
11,8 гр.
141,1 гр.
9,4 гр.
Жиры
15,5 гр.
185,5 гр.
12,4 гр.
Углеводы
20,1 гр.
241,2 гр.
16,1 гр.
Вода
47,1 гр.
564,6 гр.
37,6 гр.
Волокна
1,3 гр.
15,2 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1202.3 мкг | 900 мкг | 11.1 | 8.9 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 13.8 | 11 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 9.5 | 7.6 |
| Витамин В4 | 788.7 мг | 500 мг | 13.2 | 10.5 |
| Витамин В5 | 6.2 мг | 5 мг | 10.3 | 8.2 |
| Витамин В6 | 3.9 мг | 2 мг | 16.4 | 13.1 |
| Витамин В9 | 132.9 мкг | 400 мкг | 2.8 | 2.2 |
| Витамин В12 | 3.3 мкг | 3 мкг | 9.1 | 7.3 |
| Витамин С | 49.1 мкг | 90 мкг | 4.6 | 3.6 |
| Витамин D | 16 мкг | 10 мкг | 13.3 | 10.6 |
| Витамин E | 8.8 мг | 15 мг | 4.9 | 3.9 |
| Биотин | 29.6 мг | 50 мг | 4.9 | 3.9 |
| Витамин К | 421.7 мкг | 120 мкг | 29.3 | 23.4 |
| Витамин РР | 40.9 мг | 20 мг | 17.1 | 13.6 |
| Калий | 2643.5 мг | 2500 мг | 8.8 | 7 |
| Кальций | 385 мг | 1000 мг | 3.2 | 2.6 |
| Кремний | 21.6 мг | 30 мг | 6 | 4.8 |
| Магний | 201.6 мг | 400 мг | 4.2 | 3.4 |
| Натрий | 6841.5 мг | 1300 мг | 43.9 | 35.1 |
| Сера | 1403.3 мг | 500 мг | 23.4 | 18.7 |
| Фосфор | 1405.6 мг | 800 мг | 14.7 | 11.7 |
| Хлор | 9851 мг | 2300 мг | 35.7 | 28.6 |
| Алюминий | 491 мкг | 30 мкг | 136.6 | 109.1 |
| Железо | 8.9 мг | 18 мг | 4.1 | 3.3 |
| Йод | 30.1 мкг | 150 мкг | 1.7 | 1.3 |
| Кобальт | 24 мкг | 10 мкг | 20 | 16 |
| Литий | 0.8 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Марганец | 6.8 мкг | 2 мкг | 28.5 | 22.7 |
| Медь | 1066.7 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 7.1 |
| Никель | 12 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.4 |
| Рубидий | 477.6 мкг | 200 мкг | 19.9 | 15.9 |
| Селен | 77 мкг | 55 мкг | 11.7 | 9.3 |
| Фтор | 166 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 13.7 мкг | 50 мкг | 2.3 | 1.8 |
| Цинк | 17.7 мг | 12 мг | 12.3 | 9.8 |
| Бор | 318.4 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 1.8 |
| Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 120.2 | 96 |
| Молибден | 64.2 мкг | 70 мкг | 7.7 | 6.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам