Самса из готового слоеного теста с курицей и картошкой

Name: Самса из готового слоеного теста с курицей и картошкой
Prep time: 75 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 10
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Легкая, вкусная, нежная и питательная – это все самса. Предлагаем оригинальный рецепт этого блюда с начинкой из курицы и картошки. Для основы можно взять уже готовое слоеное тесто.

Самса из готового слоеного теста с курицей и картошкой

37582

Кухня

Азиатская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

228 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

12,7 гр.

Углеводы

21,0 гр.

Вода

44,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

388 мкг

900 мкг

3.5

4.3

Витамин В1

5.4 мг

1.5 мг

36.1

Витамин В2

7 мг

1.8 мг

31.4

39.1

Витамин В4

445.6 мг

500 мг

7.2

8.9

Витамин В5

6.6 мг

5 мг

10.6

13.2

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

11.2

Витамин В9

294.9 мкг

400 мкг

5.9

7.4

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

5.3

6.6

Витамин С

11 мкг

90 мкг

1.2

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

1.5

1.9

Витамин E

37.3 мг

15 мг

24.9

Биотин

31.5 мг

50 мг

5.1

6.3

Витамин К

3 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

31.5 мг

20 мг

12.7

15.8

Калий

2253.5 мг

2500 мг

7.2

Кальций

442.3 мг

1000 мг

3.6

4.4

Кремний

12.5 мг

30 мг

3.3

4.2

Магний

131.4 мг

400 мг

2.6

3.3

Натрий

368.7 мг

1300 мг

2.3

2.8

Сера

860 мг

500 мг

13.8

17.2

Фосфор

1133.6 мг

800 мг

11.4

14.2

Хлор

2684.8 мг

2300 мг

9.4

11.7

Алюминий

2409 мкг

30 мкг

645

803

Железо

8.7 мг

18 мг

3.9

4.9

Йод

29 мкг

150 мкг

1.6

1.9

Кобальт

15 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

12.5

15.5

Медь

668.2 мкг

1000 мкг

5.4

6.7

Никель

7 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

19.1

23.8

Селен

61.5 мкг

55 мкг

11.2

Фтор

125.3 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

10.7 мкг

50 мкг

1.7

2.1

Цинк

8.2 мг

12 мг

5.5

6.9

Бор

268.5 мкг

1200 мкг

1.8

2.2

Ванадий

167 мкг

20 мкг

67.1

83.5

Молибден

39.8 мкг

70 мкг

4.6

5.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить самсу из готового слоеного теста с курицей и картошкой, в куриный фарш добавьте растопленное сливочное масло и измельченный репчатый лук, перемешайте.