Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, жареными грибами и огурцами

Салат с курицей, жареными грибами и огурцами

Name: Салат с курицей, жареными грибами и огурцами
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

1763

10 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Очень интересный салат, с оригинальным сочетанием продуктов. Курица, жаренные грибы, огурцы и сочная прослойка из майонеза никого не оставят равнодушным! Это блюдо достойно королевского стола!

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 117 ккал 883 ккал 221 ккал

Белки 11,1 гр. 83,9 гр. 21,0 гр.

Жиры 7,6 гр. 57,1 гр. 14,3 гр.

Углеводы 0,7 гр. 5,1 гр. 1,3 гр.

Вода 72,0 гр. 543,2 гр. 135,8 гр.

Волокна 0,9 гр. 6,8 гр. 1,7 гр.

Салат с курицей, жареными грибами и огурцами

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 350 гр. Шампиньоны свежие 200 гр. Огурцы 2 шт. Укроп 20 гр. Майонез 2 ст.л. Масло растительное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	246.5 мкг	900 мкг	3.6	6.8
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	6.2	11.7
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	12.6	23.7
Витамин В4	423.9 мг	500 мг	11.2	21.2
Витамин В5	7.4 мг	5 мг	19.6	37
Витамин В6	2.2 мг	2 мг	14.5	27.4
Витамин В9	110.3 мкг	400 мкг	3.7	6.9
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	6.5	12.3
Витамин С	50.1 мкг	90 мкг	7.4	13.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	26.2 мг	15 мг	23.1	43.6
Биотин	30.5 мг	50 мг	8.1	15.2
Витамин К	25.7 мкг	120 мкг	2.8	5.4
Витамин РР	50.8 мг	20 мг	33.7	63.6
Калий	2388.3 мг	2500 мг	12.7	23.9
Кальций	173.6 мг	1000 мг	2.3	4.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	190.9 мг	400 мг	6.3	11.9
Натрий	402.1 мг	1300 мг	4.1	7.7
Сера	687.3 мг	500 мг	18.2	34.4
Фосфор	837.4 мг	800 мг	13.9	26.2
Хлор	316 мг	2300 мг	1.8	3.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.6 мг	18 мг	6.3	11.9
Йод	53.6 мкг	150 мкг	4.7	8.9
Кобальт	66.2 мкг	10 мкг	87.8	165.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	3.6	6.7
Медь	394.2 мкг	1000 мкг	5.2	9.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	52 мкг	200 мкг	3.4	6.5
Селен	0.4 мкг	55 мкг	0.1	0.2
Фтор	503.4 мкг	4000 мкг	1.7	3.1
Хром	61.2 мкг	50 мкг	16.2	30.6
Цинк	5.4 мг	12 мг	6	11.3
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	24.7 мкг	70 мкг	4.7	8.8

Процесс приготовления

Готовить салат с курицей, жареными грибами и огурцами легко! Куриное филе заранее отвариваем в подсоленной воде 30-40 мин. Нарезаем филе небольшими кубиками.