Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с копченой курицей, помидорами и грибами

Салат с копченой курицей, помидорами и грибами

Name: Салат с копченой курицей, помидорами и грибами
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

5035

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Сытный, питательный и невероятно вкусный салат из копченой курицы, помидоров и грибов дополнит любое блюдо и сделает его еще аппетитнее. Для семейного стола и праздничного застолья, его везде оценят по достоинству! Очень вкусно!

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 98 ккал 1131 ккал 189 ккал

Белки 9,6 гр. 110,6 гр. 18,4 гр.

Жиры 5,6 гр. 64,4 гр. 10,7 гр.

Углеводы 2,3 гр. 26,6 гр. 4,4 гр.

Вода 78,5 гр. 902,1 гр. 150,4 гр.

Волокна 1,2 гр. 13,6 гр. 2,3 гр.

Салат с копченой курицей, помидорами и грибами

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1392.7 мкг	900 мкг	13.5	25.8
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	10	19.2
Витамин В2	5.5 мг	1.8 мг	26.7	51.2
Витамин В4	462.6 мг	500 мг	8.1	15.4
Витамин В5	14.8 мг	5 мг	25.8	49.3
Витамин В6	8.3 мг	2 мг	35.9	68.8
Витамин В9	297.7 мкг	400 мкг	6.5	12.4
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.7	3.2
Витамин С	678.2 мкг	90 мкг	65.6	125.6
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	2.1	4
Витамин E	18.1 мг	15 мг	10.5	20.1
Биотин	24.7 мг	50 мг	4.3	8.2
Витамин К	191.2 мкг	120 мкг	13.9	26.6
Витамин РР	20.3 мг	20 мг	8.8	16.9
Калий	9293 мг	2500 мг	32.4	62
Кальций	892 мг	1000 мг	7.8	14.9
Кремний	58.1 мг	30 мг	16.8	32.3
Магний	681.4 мг	400 мг	14.8	28.4
Натрий	2795 мг	1300 мг	18.7	35.8
Сера	297.9 мг	500 мг	5.2	9.9
Фосфор	1544 мг	800 мг	16.8	32.2
Хлор	3973.9 мг	2300 мг	15	28.8
Алюминий	336.4 мкг	30 мкг	97.6	186.9
Железо	71.2 мг	18 мг	34.4	65.9
Йод	74.2 мкг	150 мкг	4.3	8.2
Кобальт	65.1 мкг	10 мкг	56.6	108.4
Литий	209.1 мкг	70 мкг	26	49.8
Марганец	5.6 мкг	2 мкг	24.4	46.7
Медь	592.4 мкг	1000 мкг	5.2	9.9
Никель	34.6 мкг	200 мкг	1.5	2.9
Рубидий	644.4 мкг	200 мкг	28	53.7
Селен	53.9 мкг	55 мкг	8.5	16.3
Фтор	162.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	56.5 мкг	50 мкг	9.8	18.8
Цинк	16.9 мг	12 мг	12.2	23.4
Бор	358.5 мкг	1200 мкг	2.6	5
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	42.3 мкг	70 мкг	5.3	10.1

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить салат с копченой курицей, помидорами и грибами, шампиньоны промываем и даем им подсохнуть. Затем режем их пластинками, довольно крупного размера.