Салат с копченой курицей и яичными блинчиками

Name: Салат с копченой курицей и яичными блинчиками
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Интересный незатейливый вариант салата из копченой курицы – закуска с добавлением блинчиков на яйцах. Пикантность салату придает привкус чеснока. В качестве мяса можно приобрести любую мясистую часть копченой курицы.

Салат с копченой курицей и яичными блинчиками

22556

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

186 ккал

Белки

13,7 гр.

Жиры

12,2 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

64,8 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1117.5 мкг

900 мкг

7.7

24.8

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

5.2

16.7

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

9.5

30.5

Витамин В4

1796 мг

500 мг

22.4

71.8

Витамин В5

20 мг

5 мг

24.9

79.9

Витамин В6

9.1 мг

2 мг

28.3

91.1

Витамин В9

125 мкг

400 мкг

1.9

6.2

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

4.2

13.3

Витамин С

0.7 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

8.5 мкг

10 мкг

5.3

16.9

Витамин E

57.5 мг

15 мг

23.9

76.7

Биотин

77.8 мг

50 мг

9.7

31.1

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

0.7

2.2

Витамин РР

91.1 мг

20 мг

28.3

91.1

Калий

3853.9 мг

2500 мг

9.6

30.8

Кальций

409.1 мг

1000 мг

2.5

8.2

Кремний

30 мг

Магний

1041.5 мг

400 мг

16.2

52.1

Натрий

1390.2 мг

1300 мг

6.7

21.4

Сера

2929.9 мг

500 мг

36.5

117.2

Фосфор

2479.5 мг

800 мг

19.3

Хлор

1371.8 мг

2300 мг

3.7

11.9

Алюминий

30 мкг

Железо

26.9 мг

18 мг

9.3

29.9

Йод

137.4 мкг

150 мкг

5.7

18.3

Кобальт

128.9 мкг

10 мкг

80.2

257.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.2

3.9

Медь

1169.8 мкг

1000 мкг

7.3

23.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

349.3 мкг

55 мкг

39.5

127

Фтор

1511.8 мкг

4000 мкг

2.4

7.6

Хром

265.4 мкг

50 мкг

106.2

Цинк

17.4 мг

12 мг

28.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

133.1 мкг

70 мкг

11.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с копченой курицей и яичными блинчиками просто! Разбить яйца в глубокую миску.

Туда же отправить просеянный крахмал (можно заменить картофельным), все посолить и поперчить.

Хорошо все взбить миксером или вручную венчиком до однородности.

Разогреть в сковороде некоторое количество растительного масла, распределить пару столовых ложек теста по поверхности сковороды тонким слоем.

Обжаривать блинчики с обеих сторон.

Остудить и нарезать тонкой соломкой.

Филе курицы (другое мясо обязательно предварительно аккуратно снять с кости) нарезать небольшими кубиками и добавить к курятине соломку из блинчиков.

Поперчить и хорошо все перемешать.

Выдавить в миску майонез и еще раз перемешать салат, чтобы все ингредиенты покрылись тонким слоем готового соуса.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей и яичными блинчиками

Быстрый фильтр

Блины на Масленицу 2025 Яичные блинчики Блины Блины без молока Блины на крахмале ПП блины Блины на Масленицу Блины с мясом Блины без дрожжей Блины с курицей Блины без муки Блины с майонезом Блины без соды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей и яичными блинчиками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей и яичными блинчиками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке