Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с копченой курицей и грушей

Салат с копченой курицей и грушей

Name: Салат с копченой курицей и грушей
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

217

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Салат с копченой курицей и грушей – это интересная закуска, которая отлично подойдет для праздничного меню. Салат поразит всех интересным сочетанием копченого мяса и сочной сладкой груши. Обязательно попробуйте приготовить оригинальное угощение по нашему рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 1

Калорийность 197 ккал 1012 ккал 1012 ккал

Белки 8,3 гр. 42,5 гр. 42,5 гр.

Жиры 13,4 гр. 69,1 гр. 69,1 гр.

Углеводы 10,2 гр. 52,5 гр. 52,5 гр.

Вода 59,0 гр. 303,0 гр. 303,0 гр.

Волокна 1,1 гр. 5,6 гр. 5,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	428.5 мкг	900 мкг	9.3	47.6
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	6.3	32.3
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	9.1	46.6
Витамин В4	150.7 мг	500 мг	5.9	30.1
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	1.9	9.9
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	13	66.8
Витамин В9	133.8 мкг	400 мкг	6.5	33.5
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	11.1	56.8
Витамин С	20.2 мкг	90 мкг	4.4	22.4
Витамин D	1 мкг	10 мкг	1.9	9.7
Витамин E	8.9 мг	15 мг	11.5	59.2
Биотин	115.3 мг	50 мг	44.9	230.6
Витамин К	102.4 мкг	120 мкг	16.6	85.3
Витамин РР	13.3 мг	20 мг	12.9	66.3
Калий	980 мг	2500 мг	7.6	39.2
Кальций	645.4 мг	1000 мг	12.6	64.5
Кремний	8.1 мг	30 мг	5.3	27
Магний	115.6 мг	400 мг	5.6	28.9
Натрий	1995.4 мг	1300 мг	29.9	153.5
Сера	145.2 мг	500 мг	5.7	29
Фосфор	677.7 мг	800 мг	16.5	84.7
Хлор	631.6 мг	2300 мг	5.3	27.5
Алюминий	148.5 мкг	30 мкг	96.3	495
Железо	10.7 мг	18 мг	11.6	59.7
Йод	2 мкг	150 мкг	0.3	1.3
Кобальт	13.6 мкг	10 мкг	26.4	135.9
Литий	4.1 мкг	70 мкг	1.1	5.8
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	3.5	17.8
Медь	393 мкг	1000 мкг	7.6	39.3
Никель	23 мкг	200 мкг	2.2	11.5
Рубидий	59.4 мкг	200 мкг	5.8	29.7
Селен	73.7 мкг	55 мкг	26.1	134
Фтор	43.5 мкг	4000 мкг	0.2	1.1
Хром	2.4 мкг	50 мкг	0.9	4.9
Цинк	7 мг	12 мг	11.3	58.2
Бор	175.5 мкг	1200 мкг	2.8	14.6
Ванадий	6.8 мкг	20 мкг	6.6	33.8
Молибден	6.8 мкг	70 мкг	1.9	9.6

Процесс приготовления

Ломтики батона нарезаем кубиками, поливаем чайной ложкой растительного масла и засыпаем прованскими травами. Аккуратно перемешиваем и отправляем подсушиваться на 5 минут в разогретую до 180° духовку.